在規律運動人口定義上,
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,台灣也比他國採取更嚴謹的「7333」,
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,也就是每周7天運動3次、每次運動30分鐘、運動強度需達心跳130下,
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,卻能連3年突破3成門檻,
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,證明推動打造運動島計畫,
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,產生一定成效。世界衛生組織(WHO)建議每周身體活動量為600分鐘,
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,台灣有55.7%民眾達到標準,
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,儘管男性在30國當中排名第11,
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,可是女性只排第19,何卓飛坦言,國內女性運動習慣仍有改進空間。國人主要運動項目前5名,分別是散步(42.7%)、慢跑(25.7%)、騎腳踏車(14.4%)、籃球(13.4%)與爬山(9.9%)。,