美味又營養!教你3分鐘煎出漂亮荷包蛋

雖說煎荷包蛋的方法不難,

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,然要做出好吃又漂亮的荷包蛋還是需要小技巧!(達志影像/shutterstock提供)

對許多小朋友而言,

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,如能再加上媽媽親手煎的黃白分明荷包蛋,

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,讓早餐美味更添色。雖說煎荷包蛋方法不難,

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,然要做出好吃又漂亮的荷包蛋還是需要小技巧,

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,以下為刊載在《愛經驗》一篇名為〈教你快速煎出一個超完美荷包蛋!拿出來請客也很有面子!!〉,可供參考。●超完美荷包蛋 烹飪方法原料:雞蛋、食用油、鹽做法:1.熱鍋,所謂「熱鍋」就是鍋裡啥都不放,把小火將煎鍋燒燒燙;加入一點點油,再放一點點鹽。2.把雞蛋打入煎鍋內,雖鍋內放的是冷油,然鍋的溫度還是很高,因此需馬上關小火。3、約1分鐘後看到蛋白有點凝固的時,往雞蛋上灑上2勺熱水,需記得馬上蓋上鍋蓋。4、之後以小火繼續煎蛋1~2分鐘後即可上桌。●3分鐘煎美味荷包蛋的秘訣1.很多人喜歡把油燒到溫度很高時再放入雞蛋,然這不僅會然油花四濺,手忙腳亂,也易將雞蛋煎糊了。因此先將熱鍋,再放冷油就能避免此問題,且放入油後放點鹽也可防止上述問題產生。2.由於鍋內的溫度很高,雞蛋下鍋後如持續再以大火煎煮,那樣雞蛋很快會焦了,而蛋黃也不易熟,所以這時要改小火。3.1分鐘後我們看到蛋白開始凝固,這時候我們可在雞蛋上灑2小勺熱水馬上蓋上鍋蓋,之後再將蛋煎2分鐘就可。用此方法煎出的雞蛋不僅外觀漂亮也較美味,因蛋黃快要凝固但還沒完全凝固是標準的「半熟蛋」,且經過高溫燜煮,食用安全衛生又鮮嫩。4.可別小看這2勺熱水,它會讓雞蛋更加鮮嫩Q滑。5.建議》煎雞蛋最好使用不沾黏的平底鍋,將蛋翻起時就不會黏住。(中時電子報)

文章來源:《愛經驗》網站,

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