春節年假是不少家族團聚的時刻,
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,對於有憂鬱情緒、或憂鬱症患者,
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,卻易因外在環境而觸景傷情,
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,出現負面思考。醫師提醒,
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,憂鬱症是種疾病,
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,若情緒低落、睡眠障礙和食慾改變超過2周,
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,極有可能已罹病,
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,返鄉團聚應特別注意許久不見的家人是否有類似症狀。憂鬱症是種疾病,
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,患者會無法停止負向思考和情緒低落。台灣憂鬱症防治協會理事劉嘉逸表示,
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,不少患者會選擇自我傷害、甚至其他更激烈的方式來解決痛苦。而包括持續的陰溼天氣、光照減少都恐導致憂鬱症惡化。劉嘉逸補充,春節年假的親友關切常會產生壓力,也是憂鬱症的刺激因子。台灣精神醫學會理事長賴德仁說,老人家常因慢性疾病困擾,或有喪偶、子女不身旁、甚至退休在家頓失重心等情形,長期累積憂鬱情緒,同時身邊沒有家人、同事適時發現,因此春節家族團聚時,民眾應特別關心長輩,若長輩喊不舒服,要深入了解真正原因,是因為疾病還是憂鬱導致的心理作用。國人年節習慣闔家團員、吃團圓飯和守歲、甚至送禮,對於部分平時忙於工作的現代人是種負擔。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議,可嘗試另一種方式,像是將久未謀面的長輩列入關心名單,用電話一一關心近況及祝賀,用貼心的問候取代禮物,不僅讓晚輩減少經濟壓力,對於部分不缺物質禮物的長輩,貼心的問候反而更實用窩心。此外,運動也是種天然良藥,因運動會刺激身體分泌腦內啡,可帶來愉悅感,掃除負面情緒。衛福部保護服務司司長張秀鴛提醒,家族團圓是可喜之事,但現代人常因彼此較少相處,相處起來難免會有摩擦,嚴重也可能出現暴力事件,但家庭暴力的威脅較不易為外界察覺,常會採取容忍態度,進而導致更嚴重的傷害。張秀鴛說,民眾若遇到任何家庭暴力事件,可撥打113保護專線求助,春節期間皆24小時不打烊,但若有立即性的危害,則建議直接撥打110求救。(中時即時),