「含氟鹽」防蛀牙率達5成以上 吃多少有效?

以衛福部規定添加「氟」的合格標準,

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,「氟』只開放添加在1公斤以下的家庭用小包裝食鹽,

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,且限量在200ppm」。圖片來源:健康365

衛福部公告將於7月1日起,

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,開放「含氟食鹽」上架販售,

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,「氟」的攝取來源除了清潔牙齒的產品之外,

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,又多了食鹽,

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,不過這種「含氟鹽」若不小心吃太多對身體會不會有影響呢?根據台北市牙醫公會資料顯示,

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,「氟」攝取量若超過每公斤體重5毫克(5毫克/公斤),

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,就會造成急性氟中毒,

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,會造成噁心、嘔吐的情況,且反會傷害牙齒,甚至造成琺瑯質受損。;市售的含氟牙膏每公克含約含1毫克的氟,如果牙膏是100公克,那麼體重20公斤的兒童,吞食整條牙膏才會造成中毒。衛福部規定添加「氟」的合格標準為,只開放添加在1公斤以下的家庭用小包裝食鹽,且限量在200ppm,這個含量即可有效達到牙齒保健的效果,家庭用小包裝也預防民眾攝取過量的含氟鹽,蛀牙預防率可達五成以上,依衛福部建議每日鹽分攝取量不超過10克來說明,10克的含氟鹽就含有2毫克的氟,提醒民眾「含氟鹽」與食鹽一樣作為食物調味上使用,並不是靠多吃「含氟鹽」來防蛀牙。儘管含氟產品的氟含量都在合格標準範圍內,一般成人在使用上也不太會有問題發生,但若是兒童要使用,用量就要特別注意,家長切勿求好心切讓孩童使用過量的含氟產品,建議使用含氟產品前要詳讀使用方法,並注意適用年齡,必要時需尋求牙醫師的協助。(中時電子報)

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