鈴木一朗從大聯盟菜鳥年(左)到現在，
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，都保持同樣身材。(美聯社資料照)
近期球評遠藤一彥評論松坂大輔變瘦，
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，認為他上半身太壯，
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，導致球威下降，
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，然而如達比修有到現在的大谷翔平，
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，不少選手為增強表現，選擇進行徹底的「肉體改造」，讓體型變得更壯，這是否代表老觀念式微，新觀念才正確？身為大前輩的鈴木一朗，給出否定的答案。「絕對不行！」一朗與稻葉篤紀談到把肌肉練得更壯的風氣時，他隨即給出這個答案，「這會破壞身體原本的協調性，」他認為肌肉變得再強壯，但支撐它的關節跟肌腱，卻無法隨之變壯；如此一來，過多的肌肉，反而造成身體的負擔，更容易導致受傷。一朗表示在美國時，有6、7年的時間，因為春訓前練太壯，導致球季開始時揮棒速度變慢，「雖然我感覺增加肌肉比較好，但這顯然構成了障礙，」不可思議的是，他之後進入球季，沒有重訓而肌肉量減少，揮棒速度反上升，幾乎每年都是如此，「解答就是，不需用肉體改造這種方法，會把本身的協調性破壞掉。」如此看來，雖然每個人狀況不同，沒有絕對的答案，但肌肉練得過壯會有反效果，卻是可以預期的，尤其是投手，更是被要求不能重訓過度，過去任樂天總教練的野村克也，看到達比修現在把肌肉練壯，就曾表達不認同的觀點，直指投手強化應要把強化重點，放在腰部跟下盤。(中時電子報)
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