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星大學「市長班」 亞洲官員取經勝地

據路透24日報導,

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,上述「市長班」由南洋科技大學和新加坡國立大學開設,

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,學生以來自中國最多,

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,緬甸也不少,

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,這兩個國家正在摸索,

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,統治者如何在賦予人民稍多權利的同時,

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,又能緊抓權力;而李光耀的治國模式似乎提供了最佳解答。新加坡雖是彈丸國家,

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,但億萬富豪的比率在全球名列前茅,官僚體系的效率之高更是有口皆碑,比諸英、美等先進國家猶有過之,前英國首相布萊爾就曾到新加坡取經。對很多貧窮與貪腐仍是普遍現象的亞洲國家而言,新加坡的低度貪腐,蓬勃經濟,乃至乾淨街道,在在值得效法。已經從「市長班」畢業的菲律賓法官羅文妲說,這個課程給予我們東與西兩個世界最好的訓練,而這也是新加坡成功祕訣之一,它學習其他國家長處,稍加變化後融入自己國家。中國領導人對新加坡最好奇的,則是儘管它採行英式國會制度,並定期舉行普選,但李光耀創立的人民行動黨執政至今,從未間斷。從鄧小平開始、以至江澤民和溫家寶等人,都曾說過要向新加坡學習。一路走來,新加坡也面對諸多挑戰,特別是近年來大量移民湧入引發民怨,另外貧富差距加大也導致小市民不滿,抱怨政府政策獨厚富豪階級。但不能否認的是,新加坡政府比較勇於回應挑戰。羅文妲法官說,這是個說到做到的國家。,

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免跑監理站 宮廟廣場化身機車考照場

新竹市政府、新竹市監理站,

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,攜手南寮富美宮,

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,在廟前廣場設置機車考照練習場,

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,1月起更將原場地考照,

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,不用大老遠跑到監理站。(新竹市政府提供)中央社記者魯鋼駿傳真 106年1月12日

新竹市政府、新竹市監理站,

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,攜手南寮富美宮,在廟前廣場設置機車考照練習場,1月起更將原場地考照,不用大老遠跑到監理站。新竹市長林智堅指出,市民朋友若想練習機車考照,以往僅能於新竹市監理站內場地練習,但因場地有限,常需久候,而且對於居住於較偏遠地區的民眾距離過遠,較不方便。竹市府交通處表示,因應機車考照制度改變、降低機車事故發生率,富美宮和市府、監理站合作,提供廟前廣場作為機車考照練習場地,經廟方統計,11月14日開放後,每日平均約有10多位民眾前往練習。另外,為了讓較偏遠的民眾能就近考駕照,與監理站合作,讓該處練習場,直接晉升成為考試場地,免奔波。「太方便了!」住在南寮里的張小姐說,富美宮新設機車考照場,讓附近居民不用大老遠跑到監理站排隊練習,增加練習次數,提升路考通過機率,該措施對民眾來說很方便,肯定市府與監理站的用心。新竹市監理站指出,為了讓學生族群能多利用寒、暑假期間考照,富美宮前的練習場將提供一年兩次的現場考照服務,計畫於明年1月7日舉辦首場機車「原地考照」服務,降低無照駕駛狀況,也提升行車安全。林智堅說,感謝南寮富美宮熱心公益,和市府合作,提供廟前廣場設置機車考照練習場,未來市府也將持續與監理站合作,評估於新竹市其他相對偏遠的地區辦理相同服務,滿足更多市民需求。1060112(中央社),

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含鐵食物吃了沒用?這3大族群易缺鐵!

由於人體對鐵質的吸收率不高,

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,且食物中的鈣、單寧酸、植酸、草酸還會抑制鐵質的吸收,

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,因此選擇鐵質吸收率比吃進多少的含鐵食物更重要。圖片來源:健康365

常常覺得疲倦、暈眩、頭暈眼花,

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,且有掉髮問題?小心!你可能貧血了,

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,雖說貧血多發生在女性,

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,但其實許多人有貧血而不自知,

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,尤其當飲食中鐵質攝取不足時,更是貧血的高危險群,嚴重時還會產生心悸、易喘,對生活影響大,誰應該要補鐵呢?當血液中的血紅素過低時就會造成貧血,而缺鐵是造成貧血的主要因素,鐵質是人體所需的礦物質,影響著人體的新陳代謝,若缺乏鐵質會使血液中的血紅素合成不足,讓各器官組織的缺氧,導致疲倦、暈眩、心悸、血壓降低等等,也會影響記憶力。由於人體對鐵質的吸收率不高,且食物中的鈣、單寧酸、植酸、草酸還會抑制鐵質的吸收,因此選擇鐵質吸收率高的食物比吃進多少的含鐵食物更重要。除了一般的女性族群易缺鐵之外,以下也是易缺鐵的族群:1. 青少年:正值成長期,體內對鐵質需求會大大增加。2. 孕期與哺乳期婦女:除了本身需求外,也要提供胎兒成長所需營養,因使鐵質需求量增加,且分泌乳汁,也會需要補充大量的鐵質。3. 素食者:蔬果中所含的多酚、膳食纖維;全穀類、豆類、堅果中的植酸;茶及咖啡中的單寧酸等,都容易與飲食中的鐵結合,導致植物性的鐵質吸收率降低。營養師建議平常除了攝取富含鐵質的食物外,還要搭配維生素C可促進鐵質吸收,也可選擇同時富含鐵質與維生素C的食物,如:黑芝麻、紫菜、紅莧菜、紅豆等等;食用紅肉類食物後,再食用富含維他命C的水果,鐵質吸收率大增。(中時電子報)

更多健康新知請上中時健康網,

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小禎無奈阿良忘恩負義

 小禎3日清晨在微博寫下「最近看到這麼多人的鼓勵跟支持,

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,真的很感動!在他最窮的時候嫁給他,

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,在他最有錢的時候離開他…卻被拿來這樣說嘴…看見人性了嗎?要惜福啊?」似指老公李進良(阿良)忘恩負義,

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,阿良昨無奈的說:「我們的事,

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,我不想多說,

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,這種時候說什麼對她都是傷害。」
 失聯小禎怎談離婚
 兩人結婚5年多,

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,婚前就因阿良緋聞不斷而風波多,之前小禎已表達離婚意願,阿良的律師也說進入協議離婚階段。
 不過他昨又說:「小禎一直不跟我聯絡,要怎麼談離婚?她沒動作,我也不會有動作。」
 媒體報導,他指小禎月刷百萬、壓垮婚姻,小禎好友佩甄替她否認這個說法,小禎真的月刷百萬由他付款嗎?他低調表示:「我只能說,我是不會說謊的。」
 小禎好友佩甄的老公王祚軒,是李進良大學同學,他說:「小禎買東西不擺闊、斤斤計較,應不會這樣。」
 曾離婚的他以過來人身分喊話,「希望他們把小孩放在第一,好好處理所有問題,也希望事情快告一段落,媒體施加太多壓力,破壞兩人互信基礎,有事應該當面說。」
 默認買回胡瓜股份
 2007年胡瓜投資6000萬替阿良開醫美診所,擁有20%股份,對《蘋果日報》報導他要花1億2000萬買回股份,和小禎父女切割,他否認:「說1億2000萬太誇張了!」真打算買回股份?他不回應,似默認,更說明離婚不遠矣。
 小禎昨在臉書貼上她餵《我家也有米其林》搭檔夏隆吃葡萄的照片,網友讚俊男配美女,她說「純節目效果啦」!,

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謝國樑國中薇上海約會被逮

 讀者爆料,

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,國民黨立委謝國樑日前和伊林娛樂名模國中薇在上海約會手牽手,

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,狀甚甜蜜。23日行事低調嚴謹的謝國樑被詢問,

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,停頓了一下才說:「對,

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,我和她正在交往,

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,有時她會和我的家人一起出國度假。」
 謝國樑今年37歲,

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,出身基隆二信謝氏家族,

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,畢業於麻省理工學院,得到科技管理學碩士,2004年立委選舉獲基隆第一高票,被譽為「立院型男」、「立院黃金單身漢」。27歲的國中薇,家裡經營旅遊事業,實踐大學風險與保險學系畢業,曾代言線上遊戲「霸刀Online+」的「女帝」,也曾是中天《玩美一窩瘋》固定來賓。
 盼獲得大家祝福
 謝國樑說,兩人1年多前在朋友聚會上巧遇,「當時覺得薇薇外型很好、氣質清新,後來慢慢發現她個性乖巧單純,最讓我感動的是,她非常體貼人,例如我的工作忙碌,她盡量配合我的時間;任何事情,她都優先想到我的工作。這1年多我們低調交往,盡量避開公眾場合,她很也體諒。」
 他說,國中薇和他的家人已很熟悉,他忙碌的時候,她都會主動照顧謝媽媽,「她很懂事,媽媽覺得她很好、很喜歡她。」已論及婚嫁嗎?他笑說:「目前感情很穩定,還不急,不過你們問了,我就承認交往中,實在也不能再躲躲藏藏的約會了,希望受到大家的祝福。」
 國中薇停演藝事業
 伊林娛樂名模公關經理朱梅芳昨說,國中薇已向公司請長假,表示要幫家裡的旅遊事業,「她是個健談、活潑、很好相處的女生,大家都很喜歡她。」是否繼續演藝事業?謝國樑很尊重她地說:「她現在幫家裡的旅遊事業,是否重回演藝界?都只有她自己能決定。」,

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師奶殺手劉珦尹 1個月簽6件委託

信義房屋專員劉珦尹多元豐富的人生體驗,

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,讓他入行滿1年,

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,就創下1個月內簽下6件專任委託的紀錄,

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,且具備婆婆媽媽緣,

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,儼然是「師奶殺手」。台南大學體育系、雲林科技大學休閒管理系碩士畢業後,

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,劉珦尹發現不少成功人士都是業務出身,

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,再加上對房地產的興趣,

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,他決心踏入房仲業,挑戰自己。離開台中的家到蘆洲就業時,劉珦尹每天除了拜訪客戶還深耕商圈,並要求自己每天外出都要帶1個問題回去請教店長,強迫自己多觀察學習。就是這種認真的態度,他在短短1個月內就了解了蘆洲房市概況,並且積極開發物件。劉珦尹首先鎖定1個物件,透過寫信、傳簡訊給屋主,卻石沉大海。在一次偶然的情況下,他發現屋主待售的房子竟被設定「禁止移轉」,他主動告知屋主,還與屋主保持互動,提供相關協助。之後,屋主解決訴訟問題後,就把房子委由劉珦尹銷售。劉珦尹也注意到屋主養了許多貓咪,應該留意買賣過程中,面對的寵物搬遷問題,這些細膩的舉動感動了屋主,長達7、8個月的服務過程中,雙方也建立起良好的互動關係,最後協助屋主順利賣掉舊屋、搬進新家,他還收到了屋主新居落成的請柬呢。劉珦尹認為自己成功的關鍵,就是源自於以前的經驗,包括學生時期桌球選手訓練、課輔老師教學熱忱,還有畢業後擔任飯店企畫人員過程。他還曾經到澳洲打工旅遊,長達9個月時間在異鄉生活,更體會到做人處事「圓融」的道理,也養成了劉珦尹「抗壓」、「有耐性」、「善協調」、「圓融」的個性,這些特質受到婆婆、媽媽們的喜愛,才能締造出1個月內簽進6件專任委託紀錄。未來劉珦尹除了想認真工作為雙親換新家外,也會爭取海外服務的機會,為自己開創更精彩的人生。,

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高市10場徵才 釋888職缺

27日下午2時聯安保全、媽咪樂居家清潔公司、保時潔清潔公司在楠梓就服站招募76人,

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,另外台灣互動電視、中華全家日報在三民就服站招募18名電話行銷員、客服行政及財務管理員,

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,下午3時在五甲關帝廟,

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,有鬼川食堂、漢衛保全、好事多環境公司、川一營造、東豐土木公司釋出41個職缺。28日上午9時,

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,華泰電子在楠梓就服站大量徵求352名操作工。29日上午9時30分,

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,良安行、河邊餐飲、台灣典範半導體、中環科技在前鎮就服站徵求156人,

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,下午2時,在三民區寶珠溝里活動中心,集娃娃遊樂園、重實保全、享溫馨旅行社開出30個職缺;另外王品石二鍋、復華機械、新石器時代維護工程在左營就服站招募50名見習襄理、計時人員等。勞工局指出,為協助弱勢求職者了解職場趨勢,訓就中心於27日至29日,針對獨力負擔家計者、長期失業者規畫4場就業促進課程,報名可洽:733-0823轉511~512。,

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南華早報:莫斯科非史諾登最終目的地

    《南華早報》和多維新聞網分別引述消息報道,

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,美國中情局前僱員史諾登已在上午11點左右,

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,乘坐俄羅斯航空SU213航班,

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,離開香港前往莫斯科。
    
     《南華早報》報導,

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,預計史諾登乘坐的航班會在下午5點15分抵達莫斯科的國際機場,

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,莫斯科並非史諾登的最終目的地,

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,他可能會轉往冰島或厄瓜多爾。
    
     多維新聞網亦表示,

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,史諾登可能會從莫斯科前往另一個國家。
    ,

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內湖女童遭斷頭 洪秀柱:不能原諒

4歲女童遭王姓兇嫌砍死 身首異處(楊兆元攝)

洪秀柱PO文對內湖女童命案表達痛心。(圖/本報系資料照)

年僅4歲的小女童在光天化日之下遭割喉斷頭,

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,兇嫌殘忍的殺害手法引起群眾撻伐,

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,日前當選中國國民黨主席的洪秀柱稍早也在臉書上PO文,

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,對此事件感到痛心,

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,對於犯下這起殺童案的兇嫌,

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,洪秀柱更憤怒表示「不能原諒!」。

殘殺4歲女童兇嫌移送內湖分局 遭憤怒民眾追打

隨機殺人事件又重演! 4年內3童枉死
台北市內湖今發生4歲女童命案,

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,當時女童和母親一同外出買午餐,卻遭王姓男子持刀砍殺,身首異處,目睹愛女遭殺害的母親,幾近崩潰。對此,洪秀柱也在臉書PO文表達痛心,她說道:「什麼樣的人竟能針對稚子,做出這樣的兇殘行徑?」文末更沉痛的表示「不能原諒!」,並連結「藍委推『殺幼條款』一律處死」的新聞。網友也紛紛在PO文下方留回應,表示會「挺立委修法,光天化日當街殺童! 我們不能再忍了!」、「拋開藍綠這個一定要支持」,另外也有人希望已犯刑的嫌犯抓入監獄再治療,因為精神疾病不是殺人藉口!(中時電子報)

內湖環山路4歲女童遭砍 身首異處

女童砍喉案 網友要苗博雅出來說說看

女童無辜遭斷頭 廢死聯盟:非常難過

目睹女兒身首異處魂斷刀下 母泣訴社會不安全

洪秀柱臉書,

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王樂妍萬聖節遇「鬼版」巨星 GINO扮鬼真撞鬼

王樂妍曾在萬聖節和妝扮後的史嘉蕾喬韓森合照。(民視)

李博翔小時候被媽媽裝扮成蚊子。(民視)

青春校園喜劇《我的老師叫小賀》應景聊難忘的萬聖節,

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,王樂妍曾在萬聖節和妝扮後的史嘉蕾喬韓森合照,

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,羨煞眾人,

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,李博翔小時候曾讓創意無限的媽媽打扮成蚊子、包青天和女生; GINO大學時曾在萬聖節和朋友比賽誰妝扮的恐怖電影人物最像,

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,他用心裝成「佛萊迪」,

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,哪知竟撞見真的鬼!王樂妍興奮表示,當初拍完《露西》,台灣的殺青酒正好碰上萬聖節,她滿心期待想要和女主角史嘉蕾喬韓森合照,沒想到史嘉蕾十分應景「扮鬼」前往,王樂妍驚訝笑說:「這樣都看不出來是跟誰拍照了啦!」不過能夠跟裝鬼的國際巨星拍照,也讓她覺得超級值得紀念。GINO曾經用心裝成電影人物「佛萊迪」,當時他和朋友從同學家的後門潛入打算先嚇嚇在遊戲會場的女同學,沒想到反而先嚇到同學家的傭人,事後被同學票選嚇人妝扮最成功第一名的GINO驕傲地和同學說:「我一進門就嚇到你們家傭人,當然第一名非我莫屬!」沒想到同學接下來說的話卻讓他雞皮疙瘩掉滿地,原來他們家傭人房早已成為倉庫,家裡的傭人前陣子過世了。他事後趕緊去收驚,說起往事讓GINO還是感覺陰風陣陣,苦笑說這麼特別的萬聖節經驗怎麼忘記。演出學生的李博翔說,自己有一個非常有創意的媽媽,每次萬聖節其他小孩都打扮成王子和公主,但是他媽媽都會說服他要跟別人不一樣,所以他曾經打扮成蚊子和包青天,還因為媽媽想要一個女兒,竟讓他在萬聖節穿裙子扮成女生,讓他現在回想起來覺得好氣又好笑。(中時),

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