標籤彙整:檸檬水減肥

詹姆斯捐百萬 母校翻新球館

     首輪橫掃公鹿的熱火,

撥片

,雖要等下周二才展開第2輪賽事,

amigo

,「小皇帝」詹姆斯卻沒忘記回饋母校,

pick

,捐贈100萬美金(約新台幣2950萬)給聖文森聖瑪莉高中翻新球館,

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,新館更命名「勒布朗詹姆斯球館(LeBron James Arena)」。
     詹姆斯雖於1999至2003年期間替高中母校效力,

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,且拿過1次全國冠軍,

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,卻沒在這座球館打過幾場球。因為詹姆斯的高人氣,

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,聖文森聖瑪莉高中被迫把大部分主場,

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,移往可容納更多觀眾的阿克隆大學。
     詹姆斯也算幫自己一把,

匹克

,因為過去幾年夏天,他都跟好友杜蘭特一起回聖文森聖瑪莉高中練球,更戲稱「地獄周」。如今翻新球館,可讓他的訓練環境更新穎也更完善。
     熱火第2輪前兩戰主場比賽時間昨敲定,首戰將於7日上午7點,第2戰則在9日上午7點,對手仍得等公牛與籃網在明天分出勝負。,

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新北菜市仔整潔賽 前4名獎百萬

     新北市經發局舉辦傳統市場競賽,

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,輔導打造「整齊、清潔、明亮」的公有市場,

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,23日評選結果出爐,

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,由泰山區泰山公有市場、汐止區金龍公有市場、瑞芳區第二公有市場、三峽區三峽公有市場等拿下優勝,

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,分獲得100萬元獎金及獎狀。
     新北市公有零售傳統市場輔導競賽,

彈片

,昨於新北市府舉行頒獎典禮,

無油料理

,現場邀請評審委員講評優缺點。經發局表示,

匹克

,這次透過專家學者現場評選,

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,升級傳統市場改善環境,提升硬體計畫整修,持續推動傳統市場行銷,傳承在地文化。
     經發局長葉惠青說,未來希望集中專責管理各公有市場,協助改善購物環境及朝永續經營邁進,並預計於103年成立市場處,配合網站及宅配業者,推行傳統市場24小時網路行銷,讓台灣各地民眾都能品嘗到新北市傳統市場特色產品。,

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邱淑容引退 為東吳超馬揭幕

     「超馬媽媽」邱淑容回到主戰場,

guitar

,為自己的超馬生涯畫下句點,

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,也為今天上午開跑的世界頂級「東吳國際超馬賽」揭開序幕。
     邱淑容仍保有24小時賽211.375公里全國紀錄。她於2008年完成「縱橫法國18天1150公里越野賽」後,

guitar

,因細菌感染動了兩次截肢手術。神蹟般的,

撥片

,她不但活了下來,

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,還用裝義肢的雙腳踩著三輪車,

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,重回跑道「凸」馬拉松。
     昨日,

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,邱淑容在當今全球最強的24小時賽高手們齊聚見證下引退:「我知道大家為我辦退休儀式,

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,意思是叫我以後不要再來報名了,」她用招牌笑容幽默開場,談到苦處也不禁哽咽:「在我截肢那段期間,東吳大學、跑友們一直過來給我溫暖,我當然要回來看看大家。」
     本屆大賽續朝過去未能達成的「金牌賽事」邁進,高手包括尋求賽會第8冠的世界一哥關家良一、巴西的美國惡水超馬冠軍法里納佐、女子24小時世界紀錄保持者工藤真實等;台灣則有鄒雙喜、楊鴻輝、盧明珠、賈魯歆、王雅芬等一時之選。
     賽事精神標語「勇敢面對自己,創造生命的不可能」,恰是腦性麻痺患者、馬來西亞殘障運動員與激勵講師曾志龍的生命寫造,他將挑戰生涯第1場24小時賽來感動台灣。,

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幸福咖啡…..-孤獨咖啡時光 她的小確幸

     喝咖啡已成全民運動,

吉他

,開咖啡店更是許多人夢想。藉由喝咖啡,

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,有人回想甜蜜苦澀的人與事,

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,有人啥事都不想,

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,只想在咖啡店內獲得片刻寧靜。咖啡店老闆也是形形色色,

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,有人滿腹咖啡經,

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,想與人分享,

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,也有人等著客人講出他的心情,不論如何,藉由一杯咖啡,人與人的鴻溝可以打破,建構起幸福的羈絆。
     「一杯咖啡、一個角落、一個人,是我檢視自我的方式。」時常到各地旅行的張賀喜,最喜歡尋找異地的咖啡館,除了享受一個人旅行的咖啡,也享受孤獨,更享受與自己對話的幸福。
     曾經做過企畫、美髮師的張賀喜,不習慣在同一個城市居住太久,她笑著說,或許是自己特殊癖好,但在移動中的狀態才能找到安全感,而旅行中的咖啡店更是有安全感的小角落,因此,每到一個落腳處的首要任務,就是找尋當地有特色的小店。
     偏好老屋改裝的風格,沒有連鎖咖啡店的急促與商業,通常一個人,就走到店內最角落,點一杯黑咖啡,不加糖、不加奶,靜靜的觀察店內裝潢、老闆年紀、來客特性及客人間談論的話題等,她說,這種沒有誰打擾誰的享受咖啡,是最能看到這個城市慢下來的步調會是如何。
     喜歡獨處的時候來杯咖啡,人多的場合反而不適合,張賀喜說,以早起的那杯咖啡來講,喝當下,總會想要對自己說話,有時是鼓勵、有時是反省;而閱讀或寫作,更是一定要在咖啡店內,把一周想讀的閒書、雜誌,一口氣看完,自己覺得這樣說好像有點孤獨,但其實她非常享受短暫與他人隔絕的幸福。
     曾經在日本生活、日文不算流利的她,在咖啡店內認識一位力學工程師,兩人多用英語交談,因為同樣喜歡喝咖啡、喜歡孤獨,而顯得投緣,他與她後來一起旅行、一起生活,更一起喝咖啡。直到她離開日本的前一天,還是在他陪伴下到機場買機票,離別時,最後一杯咖啡的場景,至今還在腦海裡印象深刻,轉身上機的那一刻,張賀喜清楚記得自己掉下眼淚,她說,現在喝咖啡時還會想起那個偶然邂逅的異地咖啡店及充滿咖啡味的他。,

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元旦起日子更苦了 勞公保、二代健保齊漲

     迎接二○一三年到來,

無油餐

,民眾恐怕要有荷包失血的心理準備!根據政府各部會公布資料,

匹克

,元旦起不僅勞保、公保費率雙漲,

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,加上二代健保上路,

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,民眾領到超過五千元以上的年終獎金不僅要扣所得稅,

吉他

,還要被課徵一筆健保補充保費,

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,上千萬名勞工、公務員通通躲不掉。一名政府官員昨憂心忡忡地說:「很多人實質薪水倒退,

匹克

,要防堵油電雙漲的民怨再來一次。」
     行政院積極推動年金改革,預計明年一月中旬推出初步方案,但元旦起將面臨一波保費齊漲的壓力鍋,不僅民進黨揚言上街抗議,民怨也勢必衝擊政府年金改革步調。但行政院副院長江宜樺表示,保費調漲跟油電雙漲的性質不太一樣,不至於衝擊民生物價或CPI(物價指數)飆漲。
     對於勞保、公保、二代健保從元旦同步調漲費率,江宜樺解釋,這三項必須修法調整費率,慣例上新制度實施時機點都是元旦或七月一日;問及此舉是否讓政府年金改革承受更多壓力,他說,「改革不能鴕鳥,難道面臨年金可能出現提領潮,政府要坐視不管?」
     不過,政府公布年金改革方案前,民眾卻得先撐過元旦的荷包失血時刻。以勞保費率從現行八點五%調高到九%,勞工每人多負擔十九到四十四元,雇主替每位勞工多繳六十六到一五四元;公保費率由七點一五%調漲至八點二五%,公務員每人每月也增加保費最低四十元、最高三六六元。
     加上二代健保元旦上路,領取超過五千元的年終獎金都要先扣二%的補充保費;意味勞工、公務員既要多繳公保、勞保費,就連二代健保補充保費也躲不掉。若再配合證所稅元旦實施,如年底台股拉出波段行情,指數若能衝到八千五百點,等於勞公保、二代健保、證所稅三連發,民眾荷包又要大失血。
     此外,內政部長李鴻源曾公開表示,農保險費率應由現行二點五五%調高至三%,國民年金費率則增加零點五%。若依照國民年金法規定,每兩年可調漲零點五%費率,等於農保、國保費率明年勢必「凍未條」,小市民又會叫苦連天。
     這波保費調漲唯有軍保「不動如山」。據國防部人力司表示,現已採取上限百分之八為計收費率標準,除非修法,現階段已沒有調漲空間。,

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噙淚 默哀1分鐘 徐總 永遠的85號

     義大犀牛總教練「徐總」徐生明前晚猝逝,

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,昨天徐總靈堂暫設於榮總懷恩堂,

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,由於位置狹小,

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,已移往民權東路二段的萬安台北會館,

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,今天上午10點開放弔唁,

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,義大全體成員則將在11點前往致哀!
     徐生明對棒運貢獻卓著,

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,昨天新莊、澄清湖球場的例行賽都在賽前舉行默哀儀式。更有百餘名昔日味全龍迷趕到新莊球場高喊:「徐總謝謝你!」讓哀戚的場面增添溫韾。
     新莊下雨 老天掉淚
     巧的是,

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,賽前新莊忽然下大雨,有人說,似乎連老天也在掉淚。比賽延後40分鐘,澄清湖的猿獅戰也刻意等待,一起默哀。新莊甚至開出9885、隱含徐總背號85在內的票房數字;不過義大卻以2比10敗給兄弟象,球員心情顯然受影響。
     義大昨起由首席教練黃煚隆代理總教練,黃煚隆表示,師母謝榮瑤(徐生明夫人)希望中職能承認徐總在兩聯盟的715勝,更盼子弟兵為義大拿下首座總冠軍,因這是徐總最大的夢想。
     球帽寫85 繫黃絲帶
     義大球員已將徐總背號85號寫在球帽上,球衣亦繫上黃色絲帶。球團決定與中職共同整理徐總生涯紀錄與文物,公祭地點確定在台北第二殯儀館,時間另行公布。
     義大集團創辦人林義守之子林宗慶與球團董事長楊森隆、領隊謝秉育、代總教練黃煚隆等,昨都到靈堂弔唁。林宗慶說,集團一定會全力協助辦理後事。
     職棒球員工會理事長象隊彭政閔代表球員表示,徐總的努力有目共睹,他是職棒的表率,希望他一路好走!,

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日電貿整併力垣 人事新布局

     被動元件大廠2013年以來,

無油餐

,延續組織、人事異動潮,

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,總座換將消息頻傳,

吉他

,日電貿(3090)因應整併力垣企業,

匹克

,宣布總經理將由執行副總張世極接任,

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,原總經理周煒凌轉擔任日電貿副董事長暨營運長。
     去年多家被動元件廠營運陷入谷底,

匹克

,各廠趁勢減資、整併、換將大整頓,

guitar

,日電貿尤其積極,

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,今年日電貿營收將跳升一級,

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,可視為營運轉捩點。
     去年被動元件產業深陷價格風暴,第4季開始日圓貶值攪局,直到今年日圓仍舊看貶,使市調機構今年還是看扁MLCC價格至少跌掉1成,被動元件廠因應今年戰局不敢掉以輕心,開春以來,各大廠動作頻仍,不只總座換將,減資、整併多管齊下。
     日電貿日前一舉拿下MLCC代理商力垣企業超過50%股權,較原先公告的持股更高,在董事會中擁決定性影響力,因應合併之後的新事業體,日電貿宣布新的人事布局,上周該公司宣布總經理異動案,執行副總張世極將接任總經理職務,原總經理周煒凌將轉任副董事長暨營運長,新人事案預計4月1日生效。
     另外,日電貿也整合資源,動手合併旗下兩家子公司仕野、仁電貿,未來仕野為存續公司,轉投資事業化零為整,可看出今年日電貿無論是在事業母體或是轉投資事業,都更具規模,除了可視為新的轉捩點,日電貿合併力垣企業營收之後,營收規模將晉身為50億元等級以上公司,一舉拉開與同業的差距。
     而日電貿在拿下力垣企業逾50%持股之後,也隨即進行人事調整,力垣企業總經理將由原任執行長于耀國擔任,並規劃在4月29日召開股東常會,日電貿將涉入力垣企業營運,掌握實質影響力。
     日電貿上周也公布去年度財報,去年合併營收為23.13億元,年減18.61%,合併稅前盈餘為2.17億元,每股稅後純益1.62元;另外日電貿的配股政策也同步出爐,該公司預計配發1.5元股利,含現金股利0.3元、股票股利1.2元,股利發放創下至少1999年來新低。,

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國際瞭望-美國重日輕韓

     美國當然知道日本首相安倍晉三否認日本侵略的心態,

guitar

,但它就是不挑明,

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,這從美韓峰會中提到日本侵略歷史觀而仍不透露歐巴馬與朴槿惠的對話可見。
     據南韓匿名官員透露,

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,歐巴馬向朴槿惠提到,

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,美國、南韓、日本應該合作,

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,共同應付朝鮮半島緊張情勢。朴槿惠便向歐巴馬提到韓、日之間的歷史問題,

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,她說日本應該反省過去的侵略行為,

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,尊重以往政府發表的悔意表態。她所指是「河野談話」與「村山談話」。歐巴馬當時對朴槿惠的談話點了點頭,

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,但是白宮在發布新聞時卻沒有提到這一點。
     歐、朴結束會談後在共同記者會上,

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,歐巴馬說:「美國將與南韓、日本保持密切合作」,但朴槿惠說:「韓國將與美國攜手努力」,故意忽略日本。可見在這方面,南韓是不滿美國放任日本的。
     朴槿惠此行究竟得到什麼?南韓大媒體如中央日報、東亞日報、朝鮮日報都是保守親美的,當然會鼓吹所謂美韓之間的「新時代」。韓聯社便說:韓美同盟正在提升為全球夥伴關係,兩國迎來「新時代」。韓國經濟新聞甚至說:「歐巴馬說了韓國是美國最重要的夥伴」。歐、朴發表的美韓同盟六十周年聯合宣言中還首次提出,要將韓美同盟打造成「朝鮮半島和亞洲的和平安全軸心」。
     美國真如此看待南韓嗎?把美韓同盟置於美日同盟之上嗎?日本倒是毫不擔心,但看內閣官房長官菅義偉針對朴槿惠向歐巴馬抱怨日本一事的評論就知,他說:「關於歷史認識,我們只能通過各自的外交途徑讓他國理解我國的立場。」,

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泰勒絲傳懷孕 哈利搶當精主

 美國鄉村小天后泰勒絲被爆懷孕,

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,男友哈利被指將當老爸了!她樂團中一名鼓手的友人向美國八卦媒體爆料,

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,她不確定肚子裡的小孩是剛分手、甘迺迪家族的康納或1世代主唱哈利的種,

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,但親近1世代的人士則指哈利就是孩子的爸,

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,一名1世代的造型師也說:「哈利已在倫敦告訴我們這些朋友,

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,他有超強精子,

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,也非常驕傲讓泰勒絲懷孕。」
 據「WEEKLY WORLD NEWS」網站向一名熟悉洛杉磯西達賽奈醫院的醫師求證,

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,證實泰勒絲有去婦產科檢驗,指她懷孕,時機點還與英國凱特王妃證實有喜的日子差不多。但泰勒絲方面,否認懷孕,斥謠言荒謬。,

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物價揚剉咧等? 景氣差 統統不敢漲

     電價10月漲定了,

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,是否帶動另一波物價漲幅,

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,民眾都在剉咧等!但至少確定民眾可好好過中秋節,

吉他

,暫不受漲物價所苦。目前各大民生通路業者包括全聯福利中心、愛買和王品集團都說景氣不好,

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,不敢漲價。
     電費占營業成本最高的24小時便利商店業者則表示,

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,電費占成本5%至10%,

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,不知可以撐到何時不漲價。
     去年喊漲 業績下滑
     去年6月第一階段電價調漲後,

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,遇到基本工資和油價雙漲,

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,造成民生物資一波漲幅。今年是否和去年狀況一樣值得觀察。
     通路業者指出,去年油電雙漲後,以嬰幼兒奶粉漲價約7%較明顯,其他物資都藉由促銷回饋,幾乎沒漲到。但民眾如同受到恐嚇,因物價上漲的說法而減少購買,整體量販超市通路去年大約減少5%業績,等於減少上億元營收。
     面對物價可能隨電價上漲。房仲業者自稱郝吾奈(化名),說物價再漲上去,本來可以吃肉羹麵變成只能吃肉燥飯。不過沒關係,反正現在很多食物都有毒,乾脆少吃一點,回家吃爸媽煮的菜,還可以順便減肥。
     便利商店業者表示,因為24小時營業,電價影響營收很大,不過這次10月要漲電價,還未收到供應商說要調漲品項價格。
     企業小傷 小吃難撐
     王品集團則表示,去年6月電價調漲,全台248個據點都沒有漲價,主因是集團可以透過規模經濟吸收電價成本,會是小吃攤撐不下去,大企業受傷較小。
     在楊梅經營昇源美中藥行的趙老闆表示,去年電價調漲後就買了幾千元的省電燈泡來換,結果電費就沒有變高,藥材也就沒有漲價。現在很多商家都是藉機喊一喊,其實漲電價影響沒那麼嚴重。
     經濟部昨日提供各產業的電力占營收成本資料顯示,其實整體製造業的電力占成本僅2.12%,整體產業是2.02%,其中零售業是5%屬於較高的產業,其它幾乎都在2%以下,台電官員表示,其實產業不因電價調漲而受創,都是在可接受的範圍內。
     全聯福利中心表示,因主打平價,所以在物價漲的風頭上反而能吸引到客人,目前全台760個據點,已經投入1.7億元的節能設備因應。,

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