不想加班？學學英國人對工作的態度，
，不失為一種方法。（圖／達志影像 shutterstock)
台灣人常常喊工作壓力大，
，老是加班熬夜，
，時間都奉獻給公司，
，沒有個人生活。但也許你只要改掉2個壞習慣，
，就能避免常常加班，而擁有更多自己的時間。一名在英國的台灣電商經理Tammy在《英語島》撰文，分享英國辦公室基本民情，Tammy說，英國人是個務實工作的民族，工作績效相當重要，一進辦公室就會馬上進入狀況，很少加班，因為大家都想準時下班，只好認真又有效率地完成該做的事，不會有早上東晃西晃與閒聊吃早餐、下午團購或訂下午茶的習慣。雖然如此，英國辦公室的氣氛並不會過於肅靜，同事們仍會一起吃午餐、下班喝酒聊天，甚至組隊打球聯絡感情。因為英國人相當重視工作與生活之間的平衡，上班時間內盡快把事情做完，下班後就是個人生活，將時間留給自己或家人。不過，偶爾還是會遇到事情超多、工作做不完的時候，Tammy說，他認識的英國人都喜歡加「早班」，他們會利用同事還沒到公司的安靜處理事情，下班時間一到，立刻關電腦走人，很少看到同事加班到晚上7、8點。(中時電子報)
文章來源：《英語島》，
「小燈泡」案引發家長對兒童安全重視，
，專家建議，
，父母不用太焦慮，
，應盡快平復心情，
，才能幫孩子回到生活常軌，
，且可教育孩子保護技巧，
，每天也應多花時間陪孩子談心。4歲女童「小燈泡」3月28日在內湖遭人殺害，
，引發社會譁然，不少家長擔心孩童安全。家住內湖、育有2歲女兒的楊小姐表示，已連續多日睡不好，擔心同樣的事情發生在孩子身上，每天都很焦慮；育有2個孩子的高雄張小姐也說，很擔心小孩參加校外教學遇到危險，但不讓孩子去又覺得剝奪孩子玩樂的權利。三軍總醫院精神醫學部主任葉啟斌表示，近來很多家長和孩子到他門診看診，都是因為女童案的衝擊過大，發生這麼大的事情，人與人之間的信任被撕裂，必須重拾信心，爸媽應該先穩定情緒，這樣才能幫助小孩穩定，讓生活回到軌道上。開業精神科醫師楊聰財則說，發生這麼大的事情，一般社會不安的情緒可能會維持1個月左右，除了政府應該立即加強相關政策補強，民眾也應有防身之道，到任何一個地方應該都先設想若發生危急狀況，應該怎麼脫身。中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強則表示，家長無法預測隨機攻擊或意外事件的發生，但是可以教導孩子自我保護的技巧，讓孩子們具備基本的自我保護能力。張自強提出幾種狀況，當孩子面對陌生人時，因無法辨別好人或壞人，可以請大人幫忙或就近尋求商店的協助；若有警覺陌生人跟蹤，要立即到鄰近店家跟大人說，等到安全再離開。如果是上下學期間，孩童應盡量結伴同行，若家長接送，也要叮嚀孩子過馬路時要注意左右來車，不要邊走路邊聽音樂或看手機，且不要太早到學校、太晚離開學校，且注意在校園若遇到可疑人士時，要盡快告訴老師。張自強說，若孩子和朋友在外聚餐，一定要告訴家長出去和回來時間，以及聚會地點和朋友名字，若因故無法準時回來時，也必須及早告知家人。此外，告誡孩子們不要接受不認識朋友的飲料；也要教導孩子，不要讓別人碰觸隱私的地方，包括：胸部、男女生殖器、屁股、臉部等。若不幸遇到意外，應教育孩子不要慌張，第一時間報警或請旁人協助報警並通知家人。考量自己可能的力量能力有限，若需協助或急救時，應就近尋求大人協助，以免孩子為救人反而身陷困難。張自強建議，父母要重視且關心孩子的交友情形，每天要留時間和孩子聊天談心，孩子們也可以藉此分享祕密，從輕鬆聊天中可以發現孩子是否有壓力，或是與人的相處互動是否洽當，除了培養親子關係讓孩子們了解父母的愛外，更能及早發現孩子生活圈是否健康。1050402(中央社)，
梅姬颱風帶來災損，
，總統蔡英文今天前往桃園新屋區了解電力修復情況。她指出，
，台電全力投入電力搶修工作，
，軍方也會在必要時提供相關協助，
，讓全台可在最短時間內恢復供電。蔡總統今天先前往桃園機場了解機場防颱及輸運作業，
，接著赴桃園新屋區，先聽取台電桃園區營業處長郭芳楠說明新屋電力受損、台電人員輪班搶修及目前修復情況；稍後也到新屋的大坡國小活動中心探視停電受災戶並與居民座談。蔡總統致詞時表示，此次全台都受到風災影響，桃園的停電情形嚴重，因此今天她從視察桃園國際機場開始，接著到苗栗、彰化與台中等地，除瞭解目前恢復供電進程，也感謝台電第一線工作同仁日夜趕工的辛勞。蔡總統說，部分台電同仁的家庭也受到風災影響，但他們仍盡忠職守，精神值得肯定。蔡總統指出，目前台電及承包廠商共約有6000多名人力投入電力搶修工作，軍方也會在必要時提供相關協助，讓全台可在最短時間內恢復供電，也希望明天全台能大致恢復供電。蔡總統說，新政府執政以來迄今已4個多月，這段期間除了盡力解決台灣遭逢的問題、尋找經濟發展動能，也希望能讓台灣人民獲致良好照顧，幫助年輕人創業；也許短期內不易獲得佳績，但新團隊努力、有誠意、想解決台灣問題，希望鄉親能給予鼓勵與支持，一同努力讓台灣更好。蔡總統接著聆聽新屋鄉親分享受災心情後回應指出，此次桃園市政府將新屋列為優先恢復供電的地方，代表「政府沒有忘掉大家」；恢復供電雖是一大挑戰，但請鄉親放心，政府會照顧好大家，讓大家免於停電之苦。1050928(中央社)，
曾演出電視劇「鳥來伯與十三姨」裡「阿春姨嬤」的資深演員白明華，
，傳出今晨在睡夢中逝世的消息，
，演員友人王滿嬌也在臉書貼上合照悼念，
，寫著「姐，
，一路好走」。白明華曾是「黑貓歌舞團」台柱，
，過去作品包括「無言的山丘」、「迴光奏鳴曲」、「太平天國」、「稻草人」等，
，其中最為人熟識的是演出本土長壽劇「鳥來伯與十三姨」裡的「阿春姨嬤」一腳，
，精湛、討喜的演出深得觀眾的心。稍早傳出白明華今晨在家逝世的消息，同為演員的好友王滿嬌在臉書上貼出兩人昔日合照，感慨地寫道，「這是半個月前一起拍戲時留下最後的倩影，姐，一路好走。」消息一出，戲迷紛紛留言哀悼，祝福白阿姨安心離世。1050709(中央社)，
英國影藝學院獎17日揭曉，
，《地心引力》打包６獎成為大贏家，
，入圍10項的《自由之心》連槓８獎，
，直到最後才扳回顏面，
，勇奪最佳影片與最佳男主角獎。新科影帝奇維托艾吉佛致詞時感謝導演史提夫麥昆，
，搞笑說：「這個獎是屬於你的，
，但我要把這個獎占為己有，我就是這種人！」
巴克哈德 素人奪男配
凱特布蘭琪未被伍迪艾倫的性侵養女醜聞影響，再以他執導的《藍色茉莉》拿下個人第４座英國影藝學院最佳女主角獎。她把獎獻給日前吸毒暴斃的好友菲利普西摩霍夫曼，「你把演員的標準拉抬得那麼高，這座獎是獻給你的，你這個混蛋。希望你感到驕傲！」
女配角獎出人意外，之前拿獎拿到手軟的《自由之心》露琵塔尼詠歐意外落馬，由未出席的《瞞天大佈局》珍妮佛勞倫斯獲得。在《怒海劫》扮演索瑪利亞海盜的前禮車司機、素人演員巴克哈德阿布迪，終於如願把最佳男配角獎搬回家。
奧斯卡女配 陷入混戰
《地心引力》獲第２大獎傑出英國影片獎與最佳導演等６獎，導演艾方索柯朗雖是墨西哥人，卻在英國住了13年，半數作品都在英國拍攝，他特別感謝該片女主角珊卓布拉克是他的「地心引力」，「沒有她，這部電影就無法成立。」
在美國奧斯卡金像獎呼聲最高的《藥命俱樂部》男主角馬修麥康納、男配角傑瑞德雷托，未入圍英國影藝學院獎，但兩人在奧斯卡贏面仍最高。露琵塔入圍女配角、最佳新人２獎，這次爆冷空手而回，對她獲得奧斯卡獎影響甚劇，珍妮佛勞倫斯已拿下金球獎、英國影藝學院獎，因為過去同時拿下這兩個獎卻沒拿下奧斯卡的例子屈指可數，奧斯卡女配角之戰回到原點、陷入混戰。
（相關新聞刊C2），
FX168財經報社消息，
，全球最大資產管理公司貝萊德（BlackRock Inc）首席執行官Larry Fink29日受訪時表示，
，由於全球經濟將受到英國公投決定離開歐盟的衝擊，
，使得經濟成長變弱，
，進而讓美國聯準會(FED)今年完全不升息的可能性上升。Fink指出，
，FED今年極可能不會緊縮政策，
，利率也可能到12月都不會改變。(時報資訊)，
，
台積電、鴻海、國泰金等電子與金融雙主流權值股周一多開出小高盤，
，使台股集中交易市場加權股價指數開盤暫報上漲13.01點，
，為8476.62點，
，漲幅0.15％，
，成交12.7億元。台指期、電子期、金融期與摩台期等4大期指方面，
，目前臉色不太好，
，暫報下挫0.22％、0.15％、0.06％及0.19％。權值股方面，台積電、鴻海、國泰金、富邦金、中信金、南亞科、日月光、台塑、南亞、遠東新、統一、長榮、和碩、聯發科、台達電及廣達等，暫站在多方；台化、台塑化、台泥、仁寶、友達、群創、中華電、兆豐金、長榮航、華航、聯電、台玻及台灣大等，暫表現疲軟。雙千金方面，股王大立光與股后漢微科雙雙開出紅盤，目前暫報上漲0.19％、1.8％，為2690元、1130元。(工商即時)，
大陸劃設東海防空識別區持續紛擾，
，日本首相安倍晉三18日在日本關西電視台節目上表示，
，日中在東海上空出現偶發事故的可能性，
，高於在東海海面上發生衝突，
，雙方應建立聯絡機制。
安倍進一步指出，
，這套聯絡機制包含海上及空中，
，應由日本海上自衛隊與中國人民解放軍共同建立，
，以避免發生軍事衝突。不過，節目主持人質疑說，設立聯絡機制恐將造成日中共管釣魚台的局面，安倍則予以否認，並稱這完全是錯誤的認知。
另據印度《德干先驅報》報導，印度與日本19日首次在印度水域實施聯合海軍演習，這「發出了一個新戰略軸心形成的信號」。
報導稱，歷時4天的聯合演習在孟加拉灣展開，演習科目包括反海盜作戰、火炮射擊、直升機甲板降落行動和反潛戰。
此外，據俄羅斯《消息報》報導，日本很可能會向印度出售高空氣象雷達站設備，印方可轉成軍事用途，置於喜馬拉雅山頂峰警戒中國、巴基斯坦的彈道飛彈動向。
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今年巴西里約熱內盧奧運跆拳道比賽，
，頭盔和電子襪都由大會提供，
，不再擔心亞運電子襪事件重演，
，教練劉慶文（左）25日強調，
，每屆奧運中華跆拳道隊都有奪牌，
，歡迎僑胞前來加油。中央社記者李宇政攝105年3月25日
今年巴西里約熱內盧奧運跆拳道比賽，
，頭盔和電子襪都由大會提供，
，不再擔心亞運電子襪事件重演，教練劉慶文今天強調，每屆奧運中華跆拳道隊都有奪牌，歡迎僑胞前來加油。巴西里約熱內盧奧運8月登場，中華奧會奧運考察團、聖保羅和里約的華僑領袖今天齊聚一堂，希望擬出最佳計劃，屆時共同為台灣加油，華僑也想「押對寶」，見證寶島健兒奪牌的光榮時刻。跆拳道在2000年雪梨奧運成為正式競賽，中華跆拳道隊那屆便靠著黃志雄、紀淑如踢下兩銅；2004年雅典奧運，陳詩欣、朱木炎先後奪得台灣在奧運的第1、2金，黃志雄奪銀；2008年北京奧運，朱木炎、宋玉麒都取得銅牌；2012年倫敦奧運，僅有曾櫟騁奪銅，每屆奧運都有獎牌入袋。隨考察團出訪里約的教練劉慶文強調，「跆拳道從以前都會得牌，請大家多多支持」。奧運跆拳道場地和選手平常比賽、練習的大同小異，應該很快就能適應，這屆奧運頭盔和電子襪統一由大會提供，賽後電子襪還會送給選手。比較特別的改變是服裝，劉慶文表示，這屆場邊教練必須穿著西裝，選手比賽的褲子還可以自己選擇顏色，不過中華隊還是維持白色。1050326(中央社)，
台南市的兩個家扶中心選出10名受扶助的單親媽媽，
，今天接受寒梅基金會創辦人陳楊麗蓉致贈慰問金。81歲的陳楊麗蓉並分享自己成為單親媽媽以來的人生歷練，
，盼她們走出生命低潮。北台南家扶中心指出，
，陳楊麗蓉在26歲時，
，先生因病過世，
，兩名幼女由她獨自照顧，
，在當時年代受盡眾人揶揄。但她相當堅強，不僅成功肩負起家庭重擔，從民國61年開始，更針對原台南縣地區單親守寡、在生活困境中的母親表達關懷慰問，每年捐助每人人1萬元到3萬5000元的急難生活救助金。陳楊麗蓉在96年捐出1000萬元成立「寒梅社會福利慈善事業基金會」，期待透過對單親媽媽的關注，讓更多相同遭遇的家庭能夠在最困難時獲得支持。今年首度由南台南、北台南家扶中心合作，各選出5名代表，每人獲得3萬5000元慰問金。陳楊麗蓉對受助者說，單親媽媽沒有悲觀的權利，甘草人生是我們的寫照。用生命來教養子女，發揮自己的影響力；一定要擦乾眼淚、保持樂觀與勇敢，遇困難時主動向家扶中心求助，才能愈活愈精彩。1050828(中央社)，
