標籤彙整:老花預防

Selina下盤穩 蹲馬步開黃腔

■Selina(下圖)與納豆主持超視《小宇宙33號》後,

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,玉女尺度大開,

放射線治療組織壞死

,昨不顧形象蹲馬步展現超穩下盤,

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,還與來賓夏語心玩「愛心小手」,

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,並開黃腔:「這帶回去對我老公使用,

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,應該很快可以懷孕!」她自爆日前去馬來西亞表演,

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,衣服拉鍊從背部到大腿都壞掉,

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,只能用大別針固定,卻仍隱約走光,害她只能倒退離場,以免被觀眾發現。,

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愛健康》簡單4撇步!熬夜加班不會累?

熬夜或日夜作息顛倒對身體會產生不好影響,

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,然有部分工作就需要「夜貓子」。(達志影像/shutterstock提供)

睡眠對人體健康有關鍵作用!擁有好的睡眠,

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,可讓身體更健康、更有活力。雖說熬夜或日夜作息顛倒對身體會產生不好影響,

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,然有部分工作就需要「夜貓子」、為考試而加緊唸書熬夜的學子。不得已需熬夜,

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,有無熬夜不傷身,

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,也比較不會累的方法嗎?以下為刊載在《愛經驗》一篇名為〈怎樣熬夜不會累?4撇步告訴你〉頗受好評,

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,可供參考。1.先補眠如今天是確定要上大夜班,

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,需要晚睡的話。不妨在熬夜前的白天先補眠,建議可先休息1~2小時,補充一下身體存在每天的基本睡眠需求時間。2. 熬夜前 宵夜這樣吃熬夜時特別容易感覺到肚子餓,然可別因為這樣吃過多,小心變胖又傷身。營養師提醒,這時進食應該少澱粉,建議只吃五分飽。因過量澱粉會讓人更想睡,惟適當澱粉可提振精神,宵夜不妨以少量澱粉為主,搭配蛋白質像是豆漿、牛奶,充飢之外還能帶來滿滿元氣!3. 咖啡要喝對時有些人為熬夜,想說多喝咖啡來提神!然咖啡因畢竟是有副作用的,且要讓咖啡因在體內產生提神作用的時間至少需要在進食後1小時之後。營養師建議,如打算今晚需熬夜的話,不妨可提早一點喝咖啡,這樣可提高咖啡效力。4.適時休息動一動3C商品盛行,然長時間盯著電腦或手機,會使眼睛乾澀更疲勞。醫師建議,打電腦、看書每30分鐘後,不妨將視線轉移一會,閉上眼轉轉眼珠,讓眼睛能有休息機會。此外,持續敲打鍵盤、使用滑鼠也會讓手腕感到不適,最好每隔一段時間就起身活動一下,拉筋伸展一下,放鬆緊繃肌肉。(中時電子報)

文章來源:《愛經驗》網站,

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考監兩院 炮口向內 公僕酒駕連坐 違反人權

     公僕酒駕是否該採「連坐處罰」,

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,考試院長關中昨巡視考場時主動提起,

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,「違反民主人權!」並轉頭向一起巡視的監察委員吳豐山說,

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,若真這麼做,

深層驅汙

,「要向監院告狀。」
     酒駕事件頻傳,

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,行政院人事行政總處研擬祭出對公務員酒駕行為,

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,採「連坐法」的鐵腕政策,

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,引發各界議論紛紛。關中、監委昨天在巡視考場時,

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,意外將炮口一致朝向政院,

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,同聲批評是違反人權的落伍思維。
     關中說,如果公務員酒駕行為採取「連坐處罰」,底下同仁酒駕,上級科長、司長在家也要被連坐處分,將造成公務員人人自危,更痛批「違反民主人權!」
     他說完還轉頭向監委吳豐山說,如果政院真要通過法案,「我要向監察院告狀!」吳豐山附和,「連坐是軍政時期的作法,現在已經是憲政時期」。關中又忍不住說,「這是落伍的想法」。,

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便祕、口渴、心悸?上班族身體缺水的6個警訊

工作繁忙的上班族,

6分鐘

,可以在上班前先喝一杯水,

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,趁每半個小時補充水分。
圖片來源:健康365

水是生命的泉源,

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,有研究報導指出正確的喝水,

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,的確會帶來不少好處,

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,而當身體開始缺水,

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,可能會讓健康亮紅燈,

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,人體有將近70%都是水分,從皮膚、細胞、器官、血液等都有大量水分,喝適量的水分可讓身體器官機能維持正常運作,還能維持體重,調節體溫、增進代謝、排出有毒物質,讓皮膚更有彈性。如果缺水嚴重,還會導致腦部萎縮、骨質疏鬆等疾病。當身體開始缺水,會出現哪些警訊呢?*身體缺水的6大警訊1.尿液顏色變深黃色2.便秘3.口渴4.容易疲憊、頭暈5.心悸6.體溫變高其實不能等到口渴才開始喝水,等到這時,其實體內缺水已經一陣子了。培養喝水的習慣,攝取水分時,以溫開水為最佳,晨起時必須先喝1杯500毫升的溫開水,因為此時的血液黏稠度很高,可藉由水分來稀釋。身體缺水和腰痛其實是有關聯的,因為支撐人體上半身重量的椎間盤,需要水分進入潤滑關節,如果缺水就會漸漸萎縮,多喝水對於久坐也有不少幫助!工作繁忙的上班族,可以在上班前先喝一杯水,趁每半個小時補充水分,順便提醒自己休息個幾分鐘,切記不能以茶飲、咖啡取代水分。(中時電子報)

更多健康新知請上中時健康網,

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9月墮胎潮 未婚媽媽應勇於求助

暑假過後將面臨墮胎潮到來,

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,台中市沐風關懷協會與台灣家庭生命關懷協會5日呼籲,

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,萬一不小心懷孕,

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,千萬不要無助躲在角落,

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,要勇於尋求協助,

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,冷靜思考後再決定是否墮胎。中央社記者郝雪卿攝 105年8月5日

暑假過後將面臨墮胎潮到來,

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,台中市沐風關懷協會與台灣家庭生命關懷協會今天呼籲,

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,萬一不小心懷孕,

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,千萬不要無助躲在角落,

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,要勇於尋求協助,冷靜思考後再決定是否墮胎。台中市沐風關懷協會與台灣家庭生命關懷協會上午在台中市旌旗教會舉辦記者會,兩名未婚媽媽小婷與小芬現身說法,協會也呼籲政府應建立相關機制減少墮胎率,並保護未成年性安全及身體自主權。台灣家庭生命關懷協會(PSC)執行長姜裕芳表示,台灣人太輕忽墮胎的嚴重性,往往在墮胎後,更嚴重的傷害才正要開始,呼籲非預期懷孕者在墮胎前先接受幫助,冷靜思考後再做決定。接受PSC協助的小芬表示,她是在酒吧喝醉後無意識狀況下疑遭性侵,發現懷孕後,完全不知誰是孩子的爸爸,更無法接受自己被性侵且懷孕的事實,而且知道懷孕時已經來不及墮胎了。小芬指出,她不想讓人知道自己懷孕,獨自面對困境而且無助,後來接觸到PSC,透過PSC的協助,她生下女嬰並安排出養事宜,現在已有澳洲家庭將來台辦理收養,能為寶寶找到合適的家庭收養,也讓她安心。21歲的小婷則是不小心與男友發生關係後懷孕,她說,男友並不想要小孩,她則決定生下小孩,原本想要將小孩出養,可是懷孕的過程及小孩生下後的可愛模樣,讓她不捨送人,而決定自行撫養小孩,未來會如何?只有「走一步算一步」了。台中市沐風關懷協會執行長李宗華呼籲,政府應建立相關機制減少墮胎率,並保護未成年性安全及身體自主權。1050805(中央社),

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《經濟》缺水警報響,林全:審慎因應、公部門帶頭節水

去年冬季台灣各地降雨偏少,

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,全台水情趨緊,

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,行政院長林全今(23)日在行政院會表示,

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,近日鋒面降雨幫助有限,

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,經濟部水利署應與中央氣象局、國防部密切合作,

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,確實掌握天候變化,

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,並視情況施作人工增雨等措施。由於桃園、新竹及新北板新、林口地區將於3月1日起實施第一階段限水,

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,於夜間離峰時段供水降壓。林全指示,

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,公務機關及國營機構必須帶頭節水、停止非必要用水,

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,各相關單位應配合並加強宣導共同節水,將可能缺水衝擊降至最低。此外,因應當前水情趨勢,經濟部與農委會推動今年開放桃園、石門、新竹及苗栗地區稻作休耕補貼申請。林全要求兩部會加強宣傳,並妥適輔導協助受衝擊農民及相關農業,隨時檢討不合理作法並儘速溝通調整說明,權衡讓農民權益、整體農業發展及水資源有效利用。(時報資訊),

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金門婦團展示公益活動成果

     金門婦女社團今天下午展示公益服務活動成果,

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,縣長李沃士、立委楊應雄、國民黨金門縣委員會主委林芳旋期許將愛傳播出去。
     這項婦女社團公益服務活動成果發展會在金城鎮公所禮堂舉行,

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,縣婦女會、婦女聯合會、縣新移民關懷協會、天后宮媽祖會及婦聯青溪金門縣支會等單位展示公益活動相片及陶藝品、剪紙、胸花等技藝研習活動作品,

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,團員也DIY養生蔬果漢堡。
     林芳旋表示,

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,今天參加這項活動,

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,就是大家心中有愛。婦女團體站出來,

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,推動「存好心、說好話、做好事」,

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,大家結合一起,

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,將愛傳播出去。
     李沃士也支持「存好心、說好話、做好事」,並指出電視新聞報導大都是壞的新聞,其實台灣沒有那麼壞,勞工朋友、商家還是一大早就努力工作。大家存好心,心理健康,以感恩的心看一切,人就不會變質,社會就會更和諧。
     國民黨籍立委楊應雄指出,總統馬英九上任後,金門大學、金門大橋先後落實,硬體建設沒有問題;醫療將由台北榮總與林口長庚醫院認養。
     金門婦女社團今天也推舉新移民關懷協會、婦聯青溪金湖支分會,參加全國博覽會。1011118
    ,

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台塑河靜鋼鐵廠:死魚事件為下包商作業疏失

台塑越南河靜鋼鐵廠附近海域,

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,4月有大量魚貝類死亡,

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,引發民眾不滿。越南政府今針對河靜鋼廠環保總檢查結果召開記者會指稱,

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,台塑越鋼廠有排放廢水疏失責任,

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,將賠償5億美元(約161億元台幣)。對此,

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,台塑河靜鋼鐵廠發佈新聞稿表示,

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,針對今年四月初,

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,越南中部四省海域出現大量魚群死亡事故,

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,越南政府檢查團調查結果,

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,指出台塑河靜鋼鐵興業責任有限公司(FHS)在試車階段,因為下包商作業疏失所導致。我們尊重調查結果,但也對發生此一事故感到非常遺憾。台塑河靜鋼鐵廠強調,對這次環境事故向越南政府及人民致上最誠摯的歉意外,對越南漁民生計造成影響,公司感同深受,展現最大誠意,將配合越南政府協助解決中部四省受影響人民的經濟損失,及海域環境污染處理與改善。台塑河靜鋼鐵興業公司希望持續獲得越南政府及人民的支持,並繼續秉持永續經營的堅定信念,以環保為優先,做好各項環保及生產工作,帶動地方繁榮,增加人民就業機會,為越南經濟長遠發展,做出鉅大貢獻。(工商),

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「美聲影武者」瑪妮尼克森 86歲辭世

↑瑪妮尼克森雖唱紅了無數女神的經典神曲,

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,卻無名走完86歲的人生。(取材自Instagram)

美國時間24日,

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,86歲的瑪妮尼克森(Marni Nixon)因乳癌病逝於紐約,

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,就如同她在世時沒有太多的報導,

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,媒體對於她的辭世也沒有太多著墨,

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,沒有太多人知道她的名字,

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,也沒有太多人熟悉她的長相,

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,但全世界每個角落的人,

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,在一生中必定都曾被她的聲音所征服。當粉絲讚嘆像奧黛麗赫本(Audrey Hepburn)、黛博拉蔻兒(Deborah Kerr)這樣的女星為何能演又能唱時,瑪妮就是好萊塢不願公開的原因。瑪妮堪稱是「美聲影武者」,是最知名的無名歌手,她在好萊塢1950、1960年代的的黃金時期,為包括《遙迢淑女》中的奧黛麗赫本、《國王與我》裡的黛博拉蔻兒、《西城故事》的娜塔莉伍德(Natalie Wood)等女神級的紅星不具名代唱,雖造就無數曠世神曲,但在霸道的好萊塢機器下,卻註定無名走完一生,瑪妮遺憾地說:「我被賦予了天賦,成就的卻是別人。」當時的好萊塢風行歌舞片,但電影公司只願投資當紅巨星,從小接受古典樂訓練的瑪妮雖美聲繞樑,卻只能替巨星幕後代唱,因此當整個世代的影迷雖對《國王與我》的〈Getting to Know You〉 、《西城故事》的〈I Feel Pretty〉、《遙迢淑女》的 〈I Could Have Danced All Night〉等瑪妮演唱的歌聲耳熟能詳時,卻幾乎沒人認識瑪妮的面容。瑪妮的作品難以盡數,但代唱的事實卻被電影公司的威脅埋葬在好萊塢的黑暗歷史中,包括英格麗褒曼(Ingrid Bergman)在《聖女貞德》裡聽見的天使歌聲、黛博拉蔻兒在《金玉盟》裡於夜總會演唱的〈An Affair to Remember〉、甚至是瑪麗蓮夢露(Marilyn Monroe)在《紳士愛美人》的名曲〈Diamonds Are a Girl’s Best Friend〉裡的2句高音歌詞,全都是瑪妮不具名的代唱。黛博拉因《國王與我》入圍奧斯卡影后,電影原聲帶更全球暢銷,瑪妮代唱了黛博拉在片中的每一首經典歌曲,卻只獲得約1.3萬台幣的報酬。她被封為「世界最知名的影子歌手」,一生都沒有得到應得的肯定與報償,瑪妮傷感地說:「我將我的聲音借給了那麼多人,好像已經不屬於自己,我遺失了一部分的自我。」(中時),

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綠蠵龜蟹蟹康復 回大海了

1隻落難在碧砂漁港的綠蠵龜「蟹蟹」,

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,11日在大武崙沙灘進行野放,

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,牠緩緩在沙灘爬行,

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,聞到熟悉海洋味道,

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,加快速度游入大海,

反針孔偵測

,展開冒險生活。海大昨舉辦「103年度北台灣海龜保育暨救傷研習營」,

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,由海洋生物研究所教授程一駿主講海龜救傷與保育、李宗賢獸醫談遇到海龜擱淺該怎麼辦及海大曾鉦琮博士生簡介「台灣海龜救傷流程。下午則移師大武崙沙灘進行野放1隻日前在碧砂漁港擱淺的綠蠵龜「蟹蟹」。程一駿表示,

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,台灣海域常見的海龜有綠蠵龜、赤蠵龜、欖蠵龜、玳瑁及革龜,目前全球重視海龜保育,但海龜仍面臨生存危機。建議可以積極推廣保育觀念、劃設野生動物重要棲地、成立地區性海龜救護收容中心,並建議海龜擱淺及混獲通報系統,並進行各項基本資料建立、行為評估、病理學檢查、緊急醫療及海龜照護,最後可以透過野放活動,進行保育及生命教育的宣導。「蟹蟹」是10月21日在碧砂漁港擱淺被王姓民眾發現,研判牠受困一陣子,過度飢餓導致貧血,活力不佳而擱淺,收容的前5天,糞便有大量的油排出,研判是吃入大量底泥造成,經過1個多月照護及營養補充,已完全康復,昨在原有棲地範圍進行野放。基隆市動保防疫所主任陳瑞濱表示,這隻身長42公分,約4歲,外形像螃蟹,因此為牠取名「蟹蟹」。,

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