宜蘭縣立委選舉首場公辦電視政見發表會今天舉行，
，發表會前候選人先合影，
，依候選人號次，
，由左至右為陳歐珀、孫博萮、郭儒釗、李志鏞、林獻山、吳子維、吳紹文、邱錫奎。（李忠一攝）
宜蘭縣立委選舉首場公辦電視政見發表會，
，今天下午1時在聯禾有線電視公司舉行，
，政見發表會有2輪，
，每名候選人發表時間總計為24分鐘，
，由於選將多達8人，讓這場政見發表會時間超過3小時。8名候選人依據抽籤發言順序為陳歐珀（民進黨）、李志鏞（國民黨）、孫博萮（無）、林獻山（泛盟黨）、吳紹文（綠黨社會民主黨盟）、郭儒釗（軍公教聯盟黨）、邱錫奎（無）、吳子維（大愛憲改聯盟）。陳歐珀指出，他長期追隨林義雄、反核四、堅持人民作主的理念，連任後會愈做愈好，成為新國會的改革先鋒，他任立委4年來爭取各項建設，而國民黨執政8年讓人民更加痛苦，相信未來中央地方一條心，宜蘭建設一定興。李志鏞先批評宜蘭塞車、農業政策、就業問題，如當選立委會解決這些問題、當農漁民的代言人，當選立委後會對宜蘭有所貢獻。他批評，陳歐珀是第一個宜蘭選出來卻被民進黨停權的立委，他所發出的文宣是事實、非抹黑。孫博萮提及自己年輕的特質，強調選擇在宜蘭落腳、參選的原因，現在年輕人擔心買不起房子，政府卻放任財團；進入國會會推行保障國土安全、成為宜蘭平原的守護者，保護我們的好山好水好環境，會推動公費選舉等政策。林獻山強調他京都大學博士學位，但選委會公報未刊登他的博士學歷，選後要告選委會意圖使人不當選；他是學者，也知道鄉親的心聲，進入國會會解決年輕人低薪等問題，會用自己的生命照顧宜蘭、讓各階層鄉親過好生活。吳紹文指出，炒作地皮可以賺很多錢，炒作的熱錢流到農村，讓貧富差距愈來愈大，農舍自由買賣讓農地成為炒作的標的，土地炒作的背後就是財團，國家要編列預算保留農地，這是國家要負責，參選是為了宜蘭、為了台灣。郭儒釗表示，公務人員被人說是米蟲，但軍公教是整個社會最穩定的力量，他不是要為軍公教爭取福利，而是感受到公務人員替國家賣命卻被汙衊，因此站出來參選，看到宜蘭的變化心裡在淌血，盼此次選舉能獲得大家支持。邱錫奎主張農地自由買賣，現在農地問題是出在管理，農地因為產能低，應從休閒觀光著手，這也是宜蘭農地出路，政府政策要讓人民雨露均霑、讓人民可以賺到錢。他強調，他無政黨，心裡只有人民，會全力維護人民利益。吳子維指出，他是大愛憲改聯盟所推薦，這是以憲改為訴求的政黨，強調以憲改為主軸，現今立法院效率不彰，更精確地說是管不了它，原因問題是出在憲法，他主張修改憲法，檢察總長與司法院長民選等政策，以還權於民。(中時即時)，
警方說，
，33歲主嫌范揚威賣票從每張3000元至8000元不等，
，有人甚至一次團購6張，
，由於嫌犯留的都是網路電話，
，難以追查，
，警方過濾人頭帳戶，
，前天循線在高雄、新竹兩地逮回6男4女，
，其中一名車手是17歲的少女；警方先凍結詐騙集團帳戶內30萬元，
，裡頭包括各種詐騙所得，
，以賣江蕙門票騙到多少錢則還在清查。，
中職明星賽與全壘打大賽今年全新突破，
，開世界棒壇之先河，
，明星賽將以球員的平均體重為基準，
，分為「力量紅」、「速度白」兩支明星隊，
，一改前2年以總教練選秀方式，
，製造全新話題。同時是6年來再次於台中舉辦，
，而全壘打大賽與明星賽的比賽日期也對調。據聯盟資料顯示，
，中職球員平均體重為86.4公斤，其中一壘手平均99.7公斤最重，游擊手平均80.1公斤最輕，取兩者的平均值為基準，超過者分為力量隊、少於平均值則納為速度隊。92公斤的義大投手羅嘉仁若入選將會被歸納為力量隊，他說：「有機會面對隊友感覺很棒，我最想跟胡金龍對決，這些打者能上壘再說。」不同於例行賽，明星賽由聯盟主導，中職會長吳志揚表達聯盟構想，「我從文章中看到，有人提到速度，也有人提到力量，究竟是有爆發力還是有腳程在棒球場上比較佔優勢？球迷可以就明星賽來觀察看看。」中職只有4隊，若拆成2隊對抗，明星賽對戰組合太單調，吳志揚說：「美式球風強調力量、日式球風強調速度，用體重拆成這2隊也有所突破。」不過聯盟這樣的構想，球迷們是否買帳？有球迷認為「話題性十足，比起美國或日本明星賽獲勝就有季後賽優勢，中職有所突破，很值得鼓勵。」甚至有球迷建議可用年紀、薪水區分。此外，今年明星周經過球迷在中職官方臉書投票，約7成以上希望更換日期，因此明星賽將於7月25日於台中洲際棒球場開打，全壘打大賽26日舉行，比賽日期對調，也是以球迷意見為尊。曾9度入選明星賽的獅隊捕手高志綱說，「因為只有4隊，所以有變化是好事，像潘威倫、郭泓志都是球速很好的投手，希望能打看看。」猿隊總教練洪一中認為，其實用體重區分，的確是有話題跟噱頭，但實際比賽還是要打了才知道，比賽結果很難說。，
市場調查機構Informa Telecoms & Media表示，
，全球智慧型手機最大規模的大陸、第二大的美國，
，已是Android最重要的兩大市場，
，而Android在大陸、美國市佔率將在2013年上升至5成以上，
，不僅將使蘋果iPhone在美國銷售量在2013年出現下滑，
，更預期2015年全球每兩支智慧型手機就有一支採用Android。
Informa Telecoms & Media表示，
，2012年全球智慧型手機銷售量達到7.86億支，
，較2011年增加45％，
，大陸是成長最大的市場，
，2012年智慧型手機年成長率高達85％，主要成長動能可說全部來自於搭載Android的產品，2012全年大陸每售出3支智慧型手機、就有兩支搭載Android作業系統。
而在大陸極大的市場規模與Android在大陸極高的滲透率下，大陸成為Android最重要的市場，Informa Telecoms & Media估計，2012年Android有5成銷售量來自於大陸。
在Android第2重要的美國市場方面，Informa Telecoms & Media表示，即便蘋果iPhone在美國銷售強勁，然而iOS面臨作業系統老舊、人機介面沒有大幅更新，嚴重影響競爭力，預期2013年美國每售出2支智慧型手機、就有1支搭載Android，iPhone在美銷售量也因此在2013年出現首度負成長、下滑至3400萬支，較2012年減少4.2％。
也因為Android在兩個最大的智慧型手機市場大陸、美國，可望擁有66％、50％以上的佔有率，Informa Telecoms & Media估計，Android在全球智慧型手機作業系統占有率將在2015年達到5成的巔峰。
而在Android獨大下，Informa Telecoms & Media表示，2012年微軟WP8在大陸智慧型手機作業系統市占率僅1％，隨著諾基亞Lumia系列打進中國移動，也僅會讓WP8在大陸市占率上升至2013年的2％，WP8在美國今年的市占率可望微幅上升至6.5％。，
傳統仰臥起坐易傷腰，
，專家建議，
，只要做「仰臥半起」即可，
，上身不必挺直，
，只要微微起身約30度。（廖珮妤攝）
平躺後雙腳伸直，
，微微抬起約30度，
，可訓練腹肌。（廖珮妤攝）
還在做仰臥起坐練六塊肌、人魚線嗎？小心肌肉練不成反倒腰受傷！開南大學體育室副教授林政東發表最新論文指出，
，用力挺直腰桿的動作，
，會瞬間對腰椎產生300公斤的壓力，不少年輕人因此造成腰傷、椎間盤突出。美加等國早已不鼓勵民眾做仰臥起坐，而應改為上半身抬起約30度的「仰臥半起」，每分鐘20下即可。「仰臥起坐動作對下背痛的潛在風險」已發表於最新台灣衛誌，林政東指出，他回顧1950至2015年與仰臥起坐相關的文獻，取其中30篇作為參考，呼籲各級學校以及民眾，別忽視仰臥起坐對於腰椎的傷害，也不要再測量1分鐘仰臥起坐了。林政東說，用力撐起上半身的傳統式仰臥起坐，當身體用力挺直腰桿至90度時，瞬間會在腰椎造成300公斤以上的衝擊力，容易受傷，尤其過去計時測驗，要學生在短時間內大量做這個動作，更容易造成運動傷害。不少民眾喜歡用仰臥起坐來練六塊肌、人魚線，林政東表示，其實仰臥起坐對於俗稱六塊肌的腹直肌，以及俗稱人魚線的外腹斜肌訓練效果都不好。倒不如改為「仰臥半起」，預備動作和傳統仰臥起坐一樣，只不過上身離地約30度、肩胛骨不碰地就好，不追求速度，而著重呼吸調整與肌耐力訓練，每分鐘做20下即可。台大北護分院復健科主任張凱閔則提醒，仰臥起坐太激烈會造成椎間盤突出，他看過不少有健身習慣的年輕人，都是因為過度做仰臥起坐而受傷，嚴重的話不只下背痛，還會延伸至臀部、小腿。想訓練腹肌，可平躺後雙腿伸直，腹部用力後，將腿平平抬起約30度。(中時即時)，
網迅雲端所成立的雲端寫真書文創品牌在經濟部「新興產業育成加速計畫」脫穎而出，
，日前以優質中小企業的明日之星受表揚。
memobook也協助個人文創作者進行講座、展覽等藝文活動，
，像是松山文創園區舉行的發現台灣之美-黃政豪百岳攝影展」，
，就是希望推動本土創作並讓更多人看見台灣高山的壯闊美景，
，Memo與這位網路上知名的高山攝影師合作，
，透過memobook個人文創平台圓夢，
，一上架就獲得粉絲高度迴響並造成搶購。
此外memobook亦推出「微寫真」的出版概念，
，包括與藝人合作推出的偶像為寫真，
，及與網路人氣名模合作的Beauty微寫真，另由網迅雲端推出的memobook品牌的雲端書城為個人文創平台，不但與許多台灣優秀書畫巨擘合作推出畫冊，也推出如江有庭的天目茶碗作品集，民眾都可免費在書城閱覽。
memobook加入經濟部中小企業處所推動的「新興產業加速育成」計畫獲得優質企業得獎殊榮，並也得到由工研院、交通大學及中原大學等單位分別結合育成中心、法人機構及專業服務組織成立的育成聯盟協助，藉由業師輔導、天使資金媒合、國際網絡連結3大服務平台，更有優勢能打入中大型或國際企業價值鏈，近期也積極發展兩岸三地及國外品牌推展，網址:www.memobook.com.tw。洽電：(03)4262090。，
有錢沒錢娶個老婆好過年，
，但是大陸有位男網友就因為聘禮問題，
，與女方父母鬧得不愉快導致婚事告吹。男網友透露，
，他提親只拿了一條菸、兩瓶酒和一些水果，
，總價值不過千元（人民幣，
，下同），
，結果有女網友非但不同情還回帖吐槽說，
，1000元的東西，
，實在太輕了。
《楚天都市報》報導，「房子、車子、辦（喜）酒都是男方出大頭，不給聘禮錢，這婚還結不成了」一位男網友近日在網上發帖訴苦。他說，近期他和家人到女友家提親，考慮到買房、婚禮還要花一大筆錢，他們提親只拿了一條菸、兩瓶酒和一些水果，總價值不過千元。
男不富裕 為何給聘禮
誰知女方父母和親戚一看這些東西，臉色就不好看了。他當時就說：「我家本就不富裕，買房、買車、辦酒席要花幾十萬，為啥還要專門給聘禮錢？」於是本已進入倒數計時的婚事被暫停。
一女性網友回帖上列舉說，20多年下來，撫養費、教育費少說幾十萬。她說，「父母養了自己這麼多年，男方要娶我，難道不該有所表示嗎？1000多塊錢的東西，分量太輕了」。
到底該不該給聘禮呢？根據21名在網路上曬結婚聘禮的網友，發現雖然有一小部分男士「不願」出聘禮，但最終全部都向女方送了聘禮，標準從1萬元到15萬元不等。
買房辦酒席 花幾十萬
在醫院工作的已婚人士曹宇說，以前女兒出嫁，可能一輩子都難回娘家，聘禮確實是對娘家的一種補償。現在女方隨時能回娘家，甚至比去婆家還勤，聘禮就失去了意義。IT已婚人士盧斌也說，當時自己結婚，家裡買房辦酒席就花了40多萬，確實拿不出幾萬元的聘禮了。儘管如此，他和老婆結婚時，仍給了女方1萬元聘禮。
至於聘禮多少才合理？據調查顯示，28%受訪者認為，聘禮應在5千元以下；35%的受訪者認為聘禮標準應在5千元至2萬元；2萬元至5萬元的占27%，而選擇5萬元以上的只有約10%。
…更多新聞請看《旺報》，
婁燁導演《推拿》風光拿下本屆金馬最佳劇情片等６項大獎，
，24日在北京首映，
，他攜主演郭曉冬、秦昊、梅婷、黃軒、黃璐、張磊等人出席。秦昊表示第一次看到婁燁的電影受到這麼多人關注，
，「幸福來得太突然。」黃璐看婁燁從樓梯上走下來，
，笑稱：「這是婁燁的一小步，
，卻是中國獨立電影的一大步。」秦昊在旁糾正：「別鬧，
，我們是商業片。」全場大笑。大陸官方對婁燁作品禁演多年，
，主因他的電影常觸及性愛、暴力，直到2012年的《浮城謎事》才成為他解禁後在大陸上映的第一部作品。《推拿》作為他第９部電影，大陸28日順利上映，婁燁表示，和大陸官方溝通許久，才准許上映，台灣也將於明年初上映。更多人看見就是最大獎該片入圍今年柏林影展競賽片，勇奪攝影金熊獎。婁燁曾提到：「如果這部電影都不能過審，那除非是有人眼睛瞎了。」他還表示，「雖然沒得到最佳導演獎，不過電影被更多人看到就是最大的獎項。」他還開玩笑地說：「這次得到６個獎項，總比只得到最佳導演還要好。」同時也肯定許鞍華的表現，讚美她拍過許多優秀的作品。不提好壞只說再來一次郭曉冬繼《頤和園》後再度與婁燁二度合作，他爆料導演「每條戲拍十幾遍都是非常正常的，且他從來不會跟你說你演的好不好，他頂多的只有一句話：『再來一次。』」他還表示，對導演又愛又恨：「愛的是他的才華，恨的是他對演員的『使用度』比任何導演都高，總要把演員最真實的表演給榨出來。」，
國內量販店將旗下產品透過網購、銷售大陸，
，大潤發並非第1例，
，因為最在去年9月好市多（Costco）就已與天貓商城合作，
，只是品項較單一，
，多為自有品牌、堅果類與蔓越莓，
，台灣特色商品較難有發揮舞台；好市多表示，
，整體來看，
，大陸網購的營業績效還不錯。至於繁複的物流、收款怎麼處理？鄭光超表示，自大潤發出貨後，直接送達大陸天貓商城合作的菜鳥物流，再轉由大陸郵局系統送達消費者手中，大城市預計10天可收貨，並向消費者酌收人民幣20元至30元不等的運費。除大陸消費者外，大潤發還會朝B2B大宗採購的方式，將MIT產品透過大陸的零售、通路管道，成功促銷、深耕大陸市場。，
大陸兩位專家協助大貓熊「圓圓」生女，
，今天分享「育兒經」。他們說，
，看到「圓圓」深情舔舐「圓仔」一幕，
，令人感動。
台北市立動物園大貓熊「圓圓」產女前後，
，都有「中國保護大熊貓研究中心」的大貓熊繁殖專家董禮、育幼專家魏明協助，
，兩人今天首度現身，
，分享過去1個多月的甘苦談。
其中，
，董禮對大貓熊繁殖觀察有14年經驗，
，負責觀察、記錄「圓圓」的各項身體指標。他從7月3日抵達動物園後，就不眠不休盯著監視器螢幕，由於「圓圓」不肯配合做超音波產前檢查，預產期都是由他目測。
動物管理部長魏明則是在照顧大貓熊寶寶方面經驗豐富，十多年來照顧過100多隻幼仔。他像是算準時間，在「圓仔」出生當天抵台，立刻直奔動物園工作。
魏明表示，「圓仔」剛出生時183.4公克，狀況良好，截至目前為止的各項身體指標正常。他表示，「圓仔」在大貓熊幼仔當中，算是個頭比較大、比較健壯的，發育穩定健康，「活力非常強勁」。
動物園秘書張志華說，「圓仔」剛出生時常哭叫，保育員來安撫都沒有用，但是魏明一抱牠就不哭了。他笑說，「大概是魏明的手比較溫暖」。魏明分享秘訣說，大貓熊的腳掌上有厚厚肉墊，在安撫幼仔時會施加壓力，因此在安撫寶寶時，要模仿媽媽的熊掌，輕輕壓住幼仔。
至於照顧「圓仔」最辛苦的部分，魏明則說是在剛出生的時候，「圓仔」還不會吸奶，需要人工輔助，一邊「要照顧牠的傷口，還要顧牠的生長發育」。不過，現在「圓仔」順利成長，他也放下心中重擔。
有關「圓圓」母女相處情形，董禮表示，從「圓仔」出生至今已經40多天，目前情況穩定。他說，起初「圓圓」只用口去叼「圓仔」，現在會用上前腳去抱，母女相處情況越來越好。
至於在這段期間印象最深刻的事情，董禮表示，「圓仔」和媽媽相見的那一刻，「圓圓」深情地去舔了舔牠，那種母親對孩子的情感，「令我非常非常感動」。1020819
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