生活中難免有需要熬夜加班的時候，
，有些人會吃維生素B群的保健食品助提神。（
圖片來源：健康365）
生活中難免有需要熬夜加班的時候，
，有些人會吃維生素B群的保健食品助提神，
，而市面上的提神飲料也大多含有B群的成分，
，B群為什麼能抗疲勞？長期吃B群會對健康造成什麼影響嗎？維生素B群結合了多種維生素B的營養品，
，包括B1、B2、B3等等，能將人體的營養轉化成身體所需的能量，是一種輔酶，使身體獲得足夠能量，精神自然變好。所以，並不是補充B群就能產生能量，飲食中的營養素才是身體需要的能量，如果三餐不正常，飲食也不均衡，即使補充B群也沒有用。有些人認為晚上不能吃Ｂ群，怕睡不著，其實B群是幫助身體代謝的工具，並不會造成亢奮的情況，所以若補充適當劑量的B群不會造成失眠；藥師建議，補充B群前應先了解身體是否有需求，以下提供關於B群的小知識：一、食物中其實就含有B群：每日若均衡攝取到蔬菜、水果、瘦肉，基本上B群攝取量就足夠了；蛋、豆、魚、肉、蔬菜、水果皆含有不同種類的維生素B，除非是素食者，因食物的攝取範圍較有限，可額外補充；另外老年人腸胃吸收力較弱，也可以另外補充B群。二、孕婦與喝酒者較需要補充：若需要常應酬喝酒，可補充B群助酒精代謝；而B群裡的葉酸有助胎兒的神經系統發育完整，同時維生素B6也能減緩孕吐的情況。三、不需要天天補充B群：建議若是飲食無法均衡攝取各種營養時再另外補充；另外維生素B6可幫助雌激素代謝，女性可在生理期前補充。醫師說明，有許多人感到疲倦的時候就會吞一顆B群，其實這樣做是讓身體以為不累而繼續工作，但疲累是身體發出的休息警訊，當感到想睡、疲倦時，應該要適時休息避免過勞。★中時電子報關心您：喝酒不開車，飲酒過量，有礙健康！【延伸閱讀】消除疲勞 要注意哪些重點？
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陳偉殷本季勝投開胡，
，今年他能投出多少勝？3位資深大聯盟作家提出了他們的預測，
，《MASN》專欄作家庫巴可：15到18勝；「美聯社體育編輯獎」得主亞伯拉罕：14勝；《巴爾的摩太陽報》資深記者康納利：14勝，
，可蟬聯金鶯隊勝投王。
在巴爾的摩採訪的3位資深棒球作家、記者都認為，
，陳偉殷的第2個大聯盟球季還能有所突破，
，他們推測的勝投數據，
，不約而同的都認為，
，陳偉殷能超越大聯盟菜鳥球季的12勝。
庫巴可(Roch Kubatko)長期關注金鶯，是主跑金鶯隊的權威體育作家之一，他接受記者訪問時特別強調：「陳看起來身體更壯了，我知道他在開季前特別加強體能，他有所準備，這對他應付整個賽季將更有利。」
他繼續說：「雖然他一開季錯失幾場勝投，不過我認為他本季可以進展到15到18勝。他場上的控球與壓制力都在大聯盟水準之上，加上強化體能，這是我認為他可以15勝以上的基礎。」
《沉默的王牌－王建民》作者亞伯拉罕（Peter Abraham）說：「勝投有多少，是個很微妙有趣的問題，我來推測的話，我認為他有14勝。」
康納利(Dan Connolly)則是在《太陽報》的金鶯年度預測裡，推舉陳偉殷是他認為的金鶯勝投王人選，並且提出14勝的勝投預測。
陳偉殷由去年菜鳥球季，就成為全隊貢獻最多的先發投手，包括勝投12場、投球局數192.2局、先發32場，都是金鶯之最，令多數採訪金鶯的美媒記者為之佩服。
另外，據記者的場邊觀察，他還有一個很重要的特質，就是「個人魅力」。他不只與隊友相處和樂融入金鶯大家庭，也是美國媒體喜歡採訪的球員，因為他的謙遜、近人，所以很得人緣。採訪金鶯的美媒談到陳偉殷時，大部分除了說他是一位好投手，也會說他是個好人、好伙伴。，
台北市第3位副市長到任後，
，北市府的府本部人員全數到位，
，3位副市長鄧家基、林欽榮及周麗芳，
，在政治、工務與社會科學各有所長，
，彼此互補，
，柯文哲則統籌指揮，
，宛如「驅動程式」。鄧家基曾任台北市議員與新北市環保局長，
，督導局處包含環保、警消等；林欽榮常年任職於工務系統，擅長財政與建設，一條鞭指揮交通、工務、捷運、都發等局處；唯一女性副市長周麗芳具人文社會科學背景，將負責教育文化相關業務，並肩負督導2016世界設計之都與2017世大運的重責大任。鄧家基是新黨出身，政治立場偏藍，且參與過選舉熟稔政治，負責雙北論壇對口，與新北市長朱立倫較有默契，也擔任府會總聯絡人。市府幕僚透露，鄧的外表看似粗獷，但實際上有細膩的一面，做人行事相當到位。幕僚指出，林欽榮常年在工務系統任職，曾任營建署長、台南市副市長等，對於都市建設發展、3D地下管線等系統瞭若指掌，「蓋跟拆都很厲害」；林欽榮與柯文哲同樣是鐵血風格，對部屬要求嚴格，不對的事情不會留情面，柯文哲任內最大承諾公共住宅，林更是扮演重要推手，負責找地找錢。周麗芳則是社會科學出身，能提供女性的人文社會思維，對市府團隊平衡有所幫助，資歷豐富，深諳公務體系運作，還曾參與政大校長遴選，在學界具備一定人脈；相較於柯文哲時常語出驚人，周發言穩重，有助於公眾印象加分。3名副市長各司其職，但能否融入市府運作，端看柯文哲如何帶動。幕僚透露，鄧、林2人很有主見，但柯文哲願意授權獨立作戰，統籌指揮帶動團隊運作，猶如「驅動程式」的角色。柯P第3副手 政大周麗芳出線，
奧地利國會今天通過歐洲最嚴格的難民法之一。奧地利政治領袖正極力壓制在總統大選民調中領先的極右派。法新社報導，
，這項具高度爭議的法案以98票對67票通過。依據此法，
，要是難民人數急遽增加，
，政府得以宣布「緊急狀態」與直接在邊界拒絕大多數尋求庇護者，
，其中包括來自像是敘利亞等戰亂國家的難民。反對派與人權團體大加抨擊這項立法，
，聯合國難民署也警告，
，此法「移除了保護難民的核心元素」。但是奧地利內政部長索布卡（Wolfgang Sobotka）堅稱，
，只要「歐盟其他國家沒有盡責任」來遏止難民潮，奧地利別無選擇。索布卡說：「這個全球性的重擔我們背負不起。」奧地利位在歐洲兩大難民路徑－巴爾幹半島與義大利，在2015年已經收了約9萬名尋求庇護者，是該區以人均來計算的話第2高。（譯者：中央社陳怡君）1050428(中央社)，
8月8日是父親節，
，汐止區公所上午在大禮堂進行模範父親表揚，
，區長徐開宇親頒發獎狀給獲選模範父親，
，對他們含辛茹苦拉拔兒女長大的辛勞，
，與熱心協助地方事務表達肯定。汐止區公所表示，
，模範父親遴選方式是由地方里長推薦，從各里選出一位代表，再交由評審委員審核通過，獲選五十位模範父親，無一不是品行優良、孝順父母或者協助地方事務有成的楷模。今年72歲的章清隆從事教職，出版過航海學相關著作若干冊，曾獲得教師最高榮譽特殊優良教師獎與師鐸獎，近年任教中華商海高職，指導學生參加專題競賽屢次獲獎。終身奉獻教育的他不忘兒女品格教育，三個兒子在他努力栽培下皆闖出一番事業。高齡81歲的唐阿忠年輕時擔任礦場工頭，常把薪水交給父母養家，由於本身是長子，唐阿忠更身兼父職，拉拔3名年幼弟妹長大，過程中毫無怨言。數十年來唐阿忠從礦工一路做到公司幹部，個性忠厚老實的他從未虧待部屬，讓部屬至今對他感念不已，曾獲選模範勞工與長青表揚。(中時)，
元大投信與日本三菱UFJ信託銀行、歐洲STOXX指數公司簽訂三方MOU，
，台日歐三大基金管理和指數公司攜手，
，將針對台灣的法人與散戶需求，
，設計推出適合其投資的Smart Beta(智慧指數型投資策略)基金產品。元大投信總經理劉宗聖表示，
，台日歐聯手量身訂製符合台灣市場需求的投資產品，
，堪稱亞洲市場首例，
，是元大投信國際化的重要里程碑，也期望對台灣投資人帶來國際上的新投資觀念與產品。日本三菱UFJ信託銀行常務董事橫川表示，與元大投信及STOXX的三方合作是集團亞洲發展非常重要的一步，希望本公司優異的主被動式管理能力，和在日本成功應用Smart Beta的經驗，可以對台灣Smart Beta的業務發展有所貢獻。STOXX(勢拓)指數公司亞太區總監Shirley Low劉侑璇表示，很高興可以透過簽訂MOU進一步發展與台灣元大投信和日本三菱UFJ信託銀行的合作關係，STOXX已經在亞洲授權Smart Beta指數提供產品發行，未來也將會協助元大投信在台灣編製符合投資人需求的Smart Beta指數。劉宗聖表示，元大投信此次正式簽署三方MOU後，針對Smart Beta產品規劃與進程，指數投資部門將朝向4大發展方向運行，一、成立Smart Beta專案團隊，由黃昭棠執行副總親自督軍；二、聯手歐日指數巨擘布建ETF新藍海Smart Beta，積極前進發展主流；三、指數化投資不再以被動式的產品設計為發展趨勢，而是結合主動式選股的基本面內涵，更能彰顯投資核心精神；四、主被動投資思維的結合在美歐日的退休金管理市場已成主流，足堪台灣發展勞退自選借鏡。(時報資訊)，
匯豐調查，
，瑞士已經連續兩年蟬聯全球外籍人士薪資最高的國家。(示意圖/達志影像/shutterstock提供)
匯豐銀行（HSBC）周一（2日）發布調查報告，
，瑞士連續兩年蟬聯全球薪水最高的派駐地，
，除了年薪高達18.8萬美元（約新台幣600萬元）、比全球平均高出近1倍之外，
，也是累積工作資歷的好地方，
，且生活品質佳，有接近7成的受訪者認為外派到這裡，工作與生活間可以取得更好的平衡。
匯豐調查，外派至瑞士工作年薪約18.8萬美元，比全球平均高1倍。(圖/翻攝彭博)
匯豐銀行調查了100個國家、2萬6千多名企業外派人員，彭博引述報告結果指出，瑞士已經連續第2年蟬聯全球外籍人士薪資最高的國家，在受訪者眼中，瑞士企業擁有優渥薪資以及良好的工作文化。有69%受訪者指出，派駐到瑞士後，在工作與生活間有更好的平衡；61%受訪者認為，瑞士的工作文化比母國好。只是，在發展關係與社交生活排名卻偏低，且物價相當驚人，新蘇黎世報上月曾報導，當地的食品價格比歐洲平均高7成，健康醫療費用貴了1倍以上。排名第2、第3的是德國與瑞典。而前10名中，亞洲國家新加坡、香港分別排在第6名及第8名，有超過6成的受訪者認為，外派至星、港有助於工作資歷，只是亞洲生活風格不易適應，分別有30%、50%受訪者反映，派駐到新加坡與香港後，工作與生活間平衡出現惡化的跡象。(中時電子報)
文章來源：This Is Where the World's Highest-Paid Expats Live
匯豐報告，
炎亞綸到香港體驗叮叮車。（三立提供）
炎亞綸代表《後菜鳥的燦爛時代》出席香港國際影視展。（林淑娟攝）
炎亞綸代表《後菜鳥的燦爛時代》出席香港國際影視展，
，受到媒體矚目。（林淑娟攝）
台視、三立偶像劇《後菜鳥的燦爛時代》男主角炎亞綸受邀出席「香港國際影視展」，
，他這次是第三度飾演高高在上的CEO，
，到香港特別抽空搭乘「叮叮車」體驗「後菜鳥」生活，
，他說，
，在台灣「後菜鳥」大多搭公車或捷運，
，在香港可能就是搭「叮叮車」，「雙層的設計，載的人也比較多，好希望能引進到台灣，因為很可愛。」由炎亞綸、曾之喬、賴琳恩、李運慶、JR主演的《後菜鳥的燦爛時代》，以「正向職場」加上「偶像愛情」題材，播出兩集便引起網友共鳴，收視也穩居第一！不只台灣觀眾喜歡，炎亞綸參加「香港國際影展」，接受日本、香港、新加坡等多家國際媒體專訪，讓海外媒體及版權買家看到《後菜鳥的燦爛時代》，成功完成國際行銷。目前該劇海外授權包括日本、香港、新加坡、馬來西亞，以及美洲、歐洲、非洲、澳洲、紐西蘭、中東、菲律賓、印度、印尼等五大洲30個國家。炎亞綸說，來香港多半都是工作，很少有機會能出去走走，太平山遠遠看過，蘭桂坊只有路過，很多燈紅酒綠的地方都沒去過，最熟悉的地方是「各大飯店廚房」，因為這是每次祕密通道必經，有一次好不容易趁工作之餘去逛街，沒想到剛出飯店就被認出來，所以竟然是帶著20個粉絲逛街。他去年11月到香港拍攝電影《選擇遊戲》待了半個多月，當時去吃一家高檔的日本料理餐廳，原以為大概2萬多，哪知結帳時發現3個人竟然吃了8萬台幣，爽快付錢後，「之後天天吃茶餐廳」。炎亞綸與曾之喬劇中互動逗趣，炎亞綸說，他和喬喬合作起來非常舒服，兩人總是很認真地討論劇本，有次覺得劇情卡卡，還與導演、編劇一起討論了40多分鐘，修改部分台詞，「因為我們很在意！很希望這部戲真的能帶給後菜鳥一些省思和啟發。」他也坦言，為了第三次演CEO有所區隔，所以做了不少功課，一直看電影及美國影集，「我很欣賞李奧納多，他的每一部作品我都有看」。從別人的演出中找到自己想要揣摩學習的方向，加上有幾個好朋友真的是CEO，炎亞綸特別觀察他們的言行舉止，加入表演的方式，所以這次演起來特別貼近職場氛圍。(中時即時)，
大型巨石崩落，
，造成雙向阻斷。(楊漢聲翻攝)
已調派大型機具前往處理。(楊漢聲翻攝)
強颱尼伯特才剛橫掃台灣，
，並對台灣東部帶來慘重災情，
，蘇花公路也因此封閉，
，工程人員正進行蘇花公路落石清除作業，
，未料，清除作業尚未完成，9日深夜11時許又傳崩落巨石，所幸無人員傷亡。公路局南澳段段長林文雄表示，9日深夜在蘇花公路台9線164.3k和中附近，發生長7公尺、寬3公尺、高2公尺的大型巨石崩落，造成蘇花公路雙向阻斷，所幸當時無車輛通過，無人員傷亡，目前已派遣更大型機具前往處理。(中時)，
伍茲1木新武器Taylormade M2。(圖：取材Taylormade公司官網)
全球最大運動品牌Nike，
，在伍茲世界挑戰賽復出之前的8月，
，宣布退出球具市場，
，讓使用這個品牌球桿10多年的他，
，必須改用幾支其他品牌球桿，
，而他復出賽的前兩輪分別揮出73桿與65桿，
，總共抓下12隻小鳥，
，球威依然不減，究竟他目前球桿袋放什麼樣的武器？大家都想知道，現在就來看看。1號木(Taylormade M2)：這支球桿堪稱是目前全球巡迴賽最火紅的1號木桿之一，包括美國重炮強森等多位世界名將，早已在使用，且贏得不錯的口碑，伍茲經過幾個月練習，這支新開球木桿差不多己經上手，於世界挑戰賽次輪打出65桿後指出，已能控制自如打出左、右曲球路，目前開球平均距離約300碼至310碼。
伍茲3木新武器Taylormade M1。(圖：取材Taylormade公司官網)
3號木桿(TaylorMade M1):伍茲1、3號木同時改用「M」系列，平均距離可打到280碼左右。
伍桿3至P鐵桿暫時使用Nike VR Pro Blades。(圖:取材Nike公司官網)
鐵桿(Nike VR Pro Blades)：伍茲目前3鐵至P桿2暫時仍使用Nike鐵桿，唯從原來Nike Vapor Pros，改成Nike VR Pro Blades。
伍茲仍使用曾助他贏得14座大賽冠軍的titleist Scotty Cameron Newport。(圖：取材titleist公司官網)
伍茲的挖起桿仍是使用多年的Nike VR X3X。(圖：取材自Nike公司官網)。
挖起桿(Nike VR X3X)、推桿(titleist Scotty Cameron Newport)：與許多選手一樣，伍茲堅持這個2個賺錢的短桿利器，不輕易改用其他品牌，其中這支推桿曾讓他贏得14場大賽冠軍，可說是生涯的必勝武器。(中時電子報)
中時電子報體育專頁，
