長期胃食道逆流者建議可至醫院進行胃鏡和食道鏡檢查。圖片來源：健康365
國人常常深受胃食道逆流所擾，
，罹病率更有逐年上升的趨勢，
，主要是長期下來不良的飲食習慣累積而成，
，如果總是暴飲暴食、愛吃高油、高鹽、高糖、高熱量的食物，
，讓食道括約肌鬆弛，
，導致胃酸容易從胃部跑到食道。長期有胃食道逆流的人，
，可盡量少吃以下7種食物，
，可緩解不適症狀。1.柑橘類、番茄等酸性水果根據美國國家衛生研究院（National Institutes of Health，NIH）顯示，番茄和柑橘類水果雖然富含營養，但對於胃食道逆流患者來說，酸性過高會刺激胃產生更多胃酸，導致火燒心。因此，如要避免胃酸逆流過多，柳橙、橘子、檸檬、柚子、鳳梨和番茄等酸性水果。2.巧克力、甜食研究顯示巧克力含有大量的可可鹼，易使下食道括約肌放鬆，增加胃酸逆流的狀況。3.可樂、雪碧等碳酸飲料碳酸飲料含有果糖，容易造成腸胃不適。就算沒有胃食道逆流病史的人，每天也不宜喝超過350c.c.的碳酸飲料。4.薄荷舉凡薄荷糖、薄荷茶甚至是薄荷口香糖，都會讓食道括約肌放鬆，增加產生泛酸的機率。5.咖啡、含咖啡因飲料咖啡和含有咖啡因的飲料，容易刺激胃分泌過多胃酸，導致泛酸產生。6.辛辣、油炸食物刺激性和高脂肪的油炸食物，讓食物消化變慢，延緩胃的排空，容易造成胃食道逆流。7.大蒜、洋蔥美國消化學雜誌（American Journal of Gastroenterology）刊載，研究指出洋蔥會增加心口灼熱和胃食道逆流。長期胃食道逆流者建議可至醫院進行胃鏡和食道鏡檢查，症狀共分 A、B、C、D 四級，A級屬於輕微，D級為最嚴重。一旦發現自己罹患胃食道逆流，先從飲食習慣開始改變，少吃這7種食物吧！(中時電子報)
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日本「讀賣新聞」今天報導專訪總統蔡英文的內容。讀賣分析指出，
，蔡總統期待台日海洋事務合作對話，
，是鑑於中國大陸在東海、南海上的海洋活動逐漸增強，
，期盼能加深台日合作。讀賣報導，
，蔡總統表示很期待台日海洋事務合作對話，
，可能是台灣方面希望能得到沖之鳥周邊海域的漁權，
，並且與日本商討漁業資源逐漸減少的對策、海難救助機制等問題。蔡總統接受專訪時表示，
，最關心的是台灣漁民能自由捕魚的漁業權利。讀賣指出，這被認為，有關沖之鳥的地位，是朝予以「擱置」、追求實質利益的方向走。讀賣引用台灣方面的消息指出，台日在這個時間點上加強合作，是因為若要對抗中國大陸，彼此需要對方的力量。在東海，釣魚台海域周邊，中國大陸船隻陸續入侵日本「領海」，在日本與中國大陸的中間線附近，中國大陸片面地進行油氣田開發，日本、美國若要形成對中國大陸的包圍網，台灣的協助不可或缺。台灣在安全保障方面向來依賴美國。美國與台灣斷交之後，根據國內法，持續提供防禦性武器給台灣，以防有事（有況狀）。但近年來，對美國而言，中國大陸的重要性日益增加，因此台灣方面有聲浪指出「不知美國是否可靠，台灣應加強與日本的關係」。讀賣指出，台灣也主張擁有釣魚台列嶼主權，但台日之間於2013年簽署漁業協定，避免了雙方升高衝突。而其結果，就是凸顯中國大陸在海洋權益上獨斷之姿。。有關南海問題，今年7月常設仲裁法院首度根據國際法做出裁決，全面否定中國大陸的主張。讀賣分析說，日本政府重視與中國大陸保持距離的蔡政府之間的關係，希望以台日展開海洋事務合作對話為契機，對抗在東海、南海動作頻頻的中國大陸。台灣被認為向來是親日的，近年來，除了馬英九前政府有段時期之外，台日關係良好。台日經濟關係也密切，就2015年貿易額來看，對日本而言，台灣是第4大夥伴。日本政府希望在經濟方面加強合作，與共享民主、人權等價值觀的台灣加深連帶感，這具有牽制中國大陸的目的。讀賣引述日本政府高官的話指出，日本政府希望在海洋問題及經濟這兩方面，逐漸提升台日合作的層級。讀賣報導，常設仲裁法院7月針對南海問題做出裁決，台日立場不同。台灣對於實際治理的南沙群島太平島被判為「礁」，表示反彈，認為這項裁決不具法律約束力。但是日本政府呼籲國際社會應尊重這項裁決。1051007(中央社)，
2016全球港灣城市論壇6日到8日在高雄市舉行，
，共有24個國家、44座城市代表及講者出席，
，其中33個城市有官方人員出席，
，包括巴拿馬市的市長何賽‧布蘭頓、緬甸仰光市長貌貌梭等。不過，
，高市府經濟發展局長曾文生表示，
，截至目前高雄市邀請的中國港灣城市，
，包括上海、深圳、廈門、福州、天津等城市，
，未有代表回覆出席。高雄市是港灣城市，過去以貨櫃轉口為主，近來多元發展，還融入觀光休憩，不僅要加值港灣城市的轉口貿易，還要爭取郵輪觀光人口。海洋文化創意等產業，加值港灣發展效益。為了增進高雄市與國際港灣城市的交流，高雄市爭取到2016全球港灣城市論壇的主辦權，市長陳菊於近1年積極走訪國際港灣城市，交流港灣城市建設與發展心得，希望透過城市交流，一起克服發展困境。24個國家、44座城市代表及講者出席，其中有9個國際城市市長出席，分別是巴拿馬巴拿馬市Jose Blandon（何賽‧布蘭頓）、印尼棉蘭Dzulmi Eldin（祖爾米）、美國巴頓魯治Melvin Lee Holden（馬文‧何登）。還有秘魯卡亞俄市Juan Sotomayor Garcia、馬爾地夫馬列Mohamed Shihab（穆罕默德‧謝哈布）、菲律賓宿霧Tomas R. Osmena（歐斯曼納）、緬甸仰光MaungMaung Soe貌貌梭、澳洲布里斯本Graham Quirk（奎爾）、韓國水原市廉泰英。高市府很慎重的面對這次的港灣城市論壇，因為這是高雄第一次，也是台灣第一次由地方政府發起的國際型會議。港灣城市論壇的議題分為產業轉型、海洋觀光、港市合作及都市規劃、永續發展等，希望透過城市交流，有助於提升高雄港的建設和發展。在3天論壇期間，市府將和馬來西亞的雪蘭莪簽署合作備忘錄、越南代表將參訪高雄市的母語學校；巴拿馬市4日要和高雄市簽訂姐妹市等。1050905(中央社)，
台北市內湖區的碧湖公園被列為7座必逛城市公園，
，但卻有建商將在此地興建地上26層樓超高豪宅，
，台北市議員與當地里民、居民30日拉白布條在現場抗議，
，認為該豪宅未經過環評，
，將嚴重影響當地景觀。台北市議員高嘉瑜與碧湖公園周邊居民，
，昨天在湖邊拉布條呼口號：「反對建商破壞景觀，
，要求市府依法環評。」居民抗議建商要在當地興建一座地上26層達97.9公尺的超高豪宅，
，卻未事先環評，接待中心也已搭好。高嘉瑜與港富里里長李安邦質疑，未來這棟超高大樓，恐將嚴重破壞碧湖景觀，沒進行環評外，建設公司施工前，也完全沒向居民召開說明會，還可能影響居民日照權，難道只有有錢人有權利欣賞碧湖？高嘉瑜指出，在觀傳局的「趣台北」網頁中，特別把碧湖公園列進必逛的7座城市公園之一，但建商透過容積移轉方式，蓋樓高近98公尺的豪宅，僅比法律規定要環評的100公尺少2公尺，很明顯就是刻意規避相關環評規定。碧湖周遭住宅從4層樓至15層樓高皆有，都發局科長羅文明說，居民抗議的這個建案，原本只能興建約20層樓高，建商經由容積移轉將可興建26樓層，樓高97.9公尺，但因為低於100公尺不需環評，若建商未變更設計，市府也沒立場強迫重新都審。，
近6千人擠進台灣體大體育館，
，爭睹SBL第11季台中璞園遭遇台北達欣的精采開幕戰，
，儘管達欣少了「兩個半」主力，
，仍靠新洋將歐庫沙最後0.8秒的絕殺補籃，
，以72比71驚險氣走上季總冠軍璞園。
「少俠」田壘左眼縫針，
，岳瀛立也因腰傷無法上場，
，右眉縫了5針的張智峰帶傷上陣。在總教練許智超心中，達欣等於少了「兩個半」主力，幸好仍靠歐庫沙險勝，許總說：「重要的是我們的防守，有效停住璞園快攻。」
歐庫沙昨拿21分、9籃板，他在最後關頭抓下進攻籃板，第一時間把球補進，且造成犯規加罰，他聰明選擇故意把球砸框，如願拖完殘餘時間，卻讓他留下全場9罰4中成績，難免賽後被許智超念了一頓。
打過中國CBA的上海、青島兩隊，也去過日本、韓國職籃討生活，歐庫沙昨在賽後記者會特別用中文說：「我是很Happy！」表達他開心來台打球心情，卻被許智超聽成，「我喜歡Happy！」似乎誤解歐庫沙很愛玩。
張智峰帶著眼角傷勢硬拚，10分、3籃板表現勉強及格，但他在最後2分24秒的「瞬移」抄截，有效激起達欣士氣，「先前有段時間沒練，差點打到沒氣，可是我那球看很準，早盯住葛記豪很久了。」
林金榜昨拿16分、7籃板，並在最後5.3秒投進逆轉兩分，差點變成贏球功臣，可惜璞園卻沒法守住達欣最後一擊，開幕戰無奈吞敗，戴維斯則有14分、10籃板的雙十演出。，
強尼戴普前妻安柏赫德爆和馬斯克僅是砲友關係。(圖／達志影像)
年初才和強尼戴普離婚的好萊塢女星安柏赫德，
，隨後就傳出戀上特斯拉（TESLA）執行長馬斯克，
，不過現卻被美國《Us》周刊爆料，
，其實兩人不是男女朋友，
，僅是砲友的關係。安柏赫德這半年多來，
，屢次被拍到和馬斯克密會，
，據悉，
，他已追求安柏赫德多年，去年女方爆婚變，他趁虛而入擄獲芳心，消息人士更透露，安柏赫德告訴好友她非常迷戀馬斯克，離婚讓她很開心，可以公開戀情。不過現《Us》周刊爆料，她們其實不是男女朋友，純粹只是砲友的關係，據相關人士表示，「他們如果都在同一個城市，彼此時間允許就碰面、一起廝混」。馬斯克身家高達130億美元（約4052億元台幣），曾獲《富比士》雜誌選為全球12位鑽石王老五之一。(中時電子報)，
甫遭整肅撤職的北韓國防委員會副委員長張成澤，
，2006年及2012年曾率團訪問大陸，
，考察過湖北、廣東、北京等地經濟發展，
，被視為北韓的「改革派」，
，他此次中箭落馬的過程，
，與已是階下囚的大陸前重慶市委書記薄熙來有頗多雷同點，
，多維新聞網整理出10個相似之處。
首先，
，都是共產黨高級領導人，張成澤更擁有北韓人民軍大將軍銜；其次，都是政治局委員；第3，都是太子黨。
第4，都以當接班人為目標。在金正日尚未決定第3代接班人之前，張成澤曾一度被提及是金正日的繼任人選。薄熙來2004年擔任大陸商務部長，有「魅力部長」美名，但在無法成為政治局常委後，從此遠離政治核心。
第5，心腹親近副手都先出事。張成澤的部屬李龍河與張秀吉遭處極刑。薄熙來的副手王立軍潛逃至美國駐成都總領事館，之後被判處15年有期徒刑。
第6及第7分別是「都被雙開」與「都有腐化的私生活」；第8，都與多名女性搞不正當關係。
第9，都被黨中央說企圖另搞一套。北韓勞動黨說，張成澤在台前擁護黨和領袖，而在幕後同床異夢、陽奉陰違。薄熙來則在主政重慶期間，大搞重慶模式，與中央分庭抗禮。
第10都有曲折的婚史。出身低微的張成澤與妻子、金正日胞妹金敬姬的婚姻一度不被看好，隨著張一路高升，他夜夜笙歌、不顧家庭已是公開祕密。薄熙來的前妻李丹宇，是前北京市委第一書記李雪峰之女，薄、李婚後因價值觀不同，最終以離婚收場。
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王品今天舉辦第10屆「王品盃托盤大賽」，
，王品董座陳正輝說，
，早期餐飲業都是成績不好的學生，
，但台灣餐飲業社會地位逐漸提升，
，王品盃讓他看到餐飲業的希望。王品今天舉辦第10屆「王品盃托盤大賽」，
，由王品董事長陳正輝主持，
，今年有190隊伍參賽，有近800名來自全台的托盤好手齊聚台大體育館。陳正輝表示，2007年起，王品舉辦「王品盃托盤大賽」每年吸引近千名餐旅、休閒科系高中職以上學生參與，10年來王品投入逾3000人次人力，每年耗時超過 6個月的籌備期。陳正輝表示，早期餐飲業都是成績不好的學生，但這樣的狀況漸漸改變，台灣餐飲業的社會地位已逐漸提升，王品盃讓他看到餐飲業的希望，王品也希望帶動創業精神，王品將成為餐飲業創業相當好的平台，王品也希望把中餐帶到國際舞台。陳正輝說明，王品盃深耕台灣餐飲人才培育，是許多餐飲人才們的重要舞台，10年來累計參賽學生近萬人次。王品盃為台灣餐飲產業孕育未來人才，王品面對下個10年，提出人才雙軌計畫「服務品質更優化」、「商業模式再創新」，商業模式創新來自內部創業競賽。陳正輝認為，這將是餐飲人才培育的重大創新舉措，可能成為推動台灣產業發展的重要關鍵。王品執行長楊秀慧進一步指出，各品牌人才濟濟，開放所有同仁組隊參加，提出具有創新、連鎖規模性、獲利能力的商業模式，獎勵機制除了獎金，還能獲得優先進入新創事業團隊的機會。1051101(中央社)，
