「不要錢！又安全！」新北市環保局昨請知名物理治療師簡文仁帶208名環保人員做獨創健身操，
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，將一系列伸展動作搭配朗朗上口的口訣，
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，希望在場的種子教練能回去宣導，
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，將基層環保英雄的職業傷害降到最低。
簡文仁有8字口訣「放鬆、按摩、伸展、強化」，
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，不需要使用器材或額外花費，
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，隨時隨地動一動身體，
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，就能遠離腰酸背痛。他將一系列伸展動作口訣，
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，以幽默口吻結合有趣動作，逗得台下笑聲連連，不少學員表示，這樣的教學方式讓人印象深刻，更容易記住動作。
最近將入冬，氣溫漸漸降低，簡文仁提醒，冬天肌肉會較緊繃，若熱身不足，就很容易造成拉傷、扭傷等。他說，人體是三度空間，只要多做上下、前後及左右的伸展動作，就可以放鬆肌肉，減少運動傷害。
服務於鶯歌區清潔隊的黃源明表示，因平時工作多為重複動作，長期累積下，隊上有許多同仁界於職災與病假邊緣。他舉例，過去同仁多只用腰的力量搬動40公斤的廚餘桶，長期下來對身體造成很大負擔，但這次受訓後瞭解應該用全身力量帶動，減少可能的傷害。
環保局環境庶務科股長張書豪指出，每年各區隊都會針對各自工作需求辦理相關教育訓練。，