米樂中西藥局黃志鈞藥師表示，
台南夜市推薦
，夏天民眾容易猛吹冷氣、狂吃寒涼食物，
EGF逆齡活顏賦活精華油
，加上室內終年的塵蟎與灰塵，
電動機車推薦
，種種刺激也讓過敏兒特別容易誘發過敏。圖片來源：健康365
今年夏季高溫屢創紀錄，
老薑黑糖即溶包
，炎熱的天氣就算在室內也不得不開冷氣，
台中護理之家推薦
，但是過敏兒卻常常一接觸到冷空氣就犯過敏，
嘴唇乾裂
，打噴嚏、流鼻水樣樣來，
南投夜市介紹
，生活品質嚴重受到干擾，
面膜
，究竟該如何是好？米樂中西藥局黃志鈞藥師表示，
台南夜市
，夏天民眾容易猛吹冷氣、狂吃寒涼食物，加上室內終年的塵蟎與灰塵，種種刺激也讓過敏兒特別容易誘發過敏。如果要降低過敏症狀的發生，建議可以從幾個小改變下手：1、 睡前先開冷氣黃藥師表示，過敏兒是可以吹冷氣的，但如果想要一覺好眠，最好從睡前就先把冷氣打開，讓房間溫度先調降，半夜12點以後再關掉，以免房間過冷。2、 少喝寒性茶飲無論是熱茶、冷茶或含糖茶飲，都屬於寒性食物，過敏體質者最好少喝，冰品也應淺嚐即止，如果會誘發咳嗽更應少吃。3、 飯後別急著躺下午飯或晚飯後別馬上躺下睡覺，最好先出門散步30分鐘，幫助消化與血液循環。此外，如果飯後想吃水果，也要慎選水果種類，當季的西瓜吃多易腹瀉、荔枝吃多則易上火。此外，黃藥師表示，如果過敏兒常吹冷氣與吃寒性食物，最好適度補充溫熱食物，例如麻油雞、人參雞湯、蔘鬚豬心湯等，都能夠幫助去寒氣；體質不燥熱者，也可以在煮湯時添加蔘鬚、西洋蔘、桂枝、黃耆、紅棗等中藥，就是一道能夠帶走多餘水分與寒氣的簡單藥膳湯。(中時電子報)
更多健康新知請上中時健康網，