皮膚經過夏天豔陽曝曬除了變黑外，
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，臉上還多了曬斑、細紋，
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，而秋冬正是修護肌膚的好時機。圖片來源：健康365
秋冬時乾冷的空氣易讓臉上的水分流失，
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，肌膚易有脫皮、粗糙的情況，
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，許多敏感性肌膚在這時也容易出狀況，
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，該如何做好秋冬保養呢？皮膚經過夏天豔陽曝曬除了變黑外，
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，臉上還多了曬斑、細紋，而秋冬正是修護肌膚的好時機，但秋冬氣候乾冷，皮膚易乾燥，許多人會選擇敷面膜來進行美白、保濕的保養，以下提供秋冬敷面膜的正確程序，加強吸收力助效果更好：1. 洗完澡後敷面膜效果佳：洗澡時的蒸氣可讓毛孔呈打開，且肌膚血液循環佳，洗澡後到睡前這段期間敷臉效果最好，睡眠時肌膚的保濕力會降低，最需要先行補充水分。2. 敷臉前做好臉部清潔：務必最好臉部清潔，勿留殘妝，建議用為溫水清洗臉部並做適當的臉部按摩，幫助臉部循環，可加強面膜吸收力。3. 敷面膜時間勿過長：冬天天氣乾冷水分易蒸發，因此敷面膜時間可比平常還短，避免讓臉部越膚越乾。4. 敷臉次數勿過於頻繁：多數面膜含有深層清潔、美白的效果，天天敷會使肌膚過於刺激，恐引起紅腫、發炎，建議每週2-3次即可，避免造成肌膚負擔。5. 挑選面膜材質：不織布材質的面膜透氣度不佳易引起過敏，建議挑選有透氣度的生物纖維材質的面膜。利用秋冬敷面膜美白也別忽略保濕與防曬的重要性，同時也要補充富含維他命C的蔬果，讓肌膚白得更快；另外，若擔心冬天時膚面膜太冷，可將未拆封的面膜，以攝氏45度c的水隔水加熱，微溫即可，但僅限於保濕類型的面膜，因加熱後會破壞面膜中的美白成分，失去美白效果。(中時電子報)
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