原來只要保持良好的生活方式來預防，
，可減少高達40%的罹癌概率，
，甚至降低癌症死亡率！圖片來源：健康365
最新研究發現，
，只要調整平常的生活方式，
，就能對健康狀況產生重大影響，
，減少罹患癌症的風險。19日美國癌症醫學期刊(JAMA Oncology)發表了哈佛大學醫學院研究人員的最新研究，
，他們持續追蹤13.5萬美國人後發現，
，原來只要保持良好的生活方式來預防，可減少高達40%的罹癌概率，甚至降低癌症死亡率！研究人員表示，我們絕對不能低估自己的健康力量，只要持之以恆維持良好習慣，就能讓身體更邁向健康。以下4大健康好習慣，不如從現在開始養成。一、不抽菸曾有研究顯示，因為菸草內的焦油屬致癌物質，癌症死亡率的30%都跟吸菸有關。二、不酗酒酒精會影響某些癌症，如結腸癌、乳癌和原發性肝癌相關聯，酒精也會影響雌激素水平和DNA修復，建議男性每日飲酒量不能超過兩杯、女性勿超過一杯。三、每周都要運動養成規律的運動習慣，每週150分鐘進行中等強度的運動，或是75分鐘進行強度運動。四、注重BMI指數肥胖會增加罹癌風險，如：大腸癌、胃癌、攝護腺癌、子宮內膜癌、食道腺癌及停經後的乳癌，證實皆與肥胖有相關。平常應該保持BMI指數在標準範圍18.5～24內。研究中也表示，針對罹癌風險較低的人們，只要有上述4種良好習慣，可讓肺癌死亡率降低80%、大腸癌降低30%、乳癌12%等等，其實癌症是可以透過生活習慣來預防，雖然聽起來很簡單，但要持之以恆才有效！(中時電子報)
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一年一度廣告界盛事、第37屆「時報華文廣告金像獎」於10日晚間隆重登場，
，廣告人齊聚一堂，
，為彼此的創意和努力喝采。今年2項最大獎，
，年度最佳時報華文廣告獎由LoweChina／睿獅廣告傳播為上海通用汽車製作的《別克／事關人命，
，遵守交規》獲得；年度最佳亞太廣告獎則頒給奧美廣告為IKEA製作的《Betel nuts stand／Clothing alteration》。本屆共有998件作品參賽，
，共434件入圍，
，經過初審、複審，最後各獎項共評選出20金、16銀、45銅及76佳作。《別克／事關人命，遵守交規》短短1分鐘的廣告中，9位交通事故受害者和家屬，舉著不同交通標誌出現在生活中隨處可見路口、轉角，以受殘的身體和家庭，讓更多人看見違反交通的代價，畫面觸目驚心、張力十足，獲全場十金之殊榮，為本屆時報華文廣告獎最大贏家。時報華文廣告金像獎評審主席、聯廣傳播集團董事總經理兼創意長張怡琪表示，《別克／事關人命，遵守交規》兼具衝擊力與美學，不論平面或影像表現皆相當突出，得獎當之無愧。奧美廣告作品《Betel nuts stand／Clothing alteration》挖掘生活中的小人物故事，以紀實影像呈現影片中主角，各自在小小的檳榔攤、改衣店為生活打拚的點滴，藉由IKEA真實空間改造，小空間有了美好轉變。作品真摯動人，打動人心。「第一次感覺真的能透過廣告幫助到需要的人，很感動。」團隊成員之一、奧美廣告藝術指導鄭宜真說，團隊挨家挨戶尋找，最後才找到《Betel nuts stand／Clothing alteration》的兩位老闆娘，透過她們為生活努力的故事，希望告訴大眾「空間無法侷限夢想，再小的生活空間，也能實現對生活的想像」。亞太獎評審團主席、台灣電通副總經理詹朝棟說，亞太獎評審來自各地，包括馬來西亞、新加坡等，不同國家的評審會以不同角度來看作品，對參賽作品而言挑戰難度更高。這次奧美廣告獲獎作品以創意手法來演繹實際的內容，獲得評審一致肯定。評審團指出，現今媒體宣傳力量分散，相對在一個媒體的專注力及表現變少，以致今年整體創意表現有些「不景氣」，業界逐漸少了新的創意點，年輕一輩呈現後繼無力的空窗，期許廣告界先進引領後浪，繼續開創出華文廣告創意市場的未來。，
藝人楊又穎(Cindy)過世滿一年，
，家人好友到她長眠地點，
，透過臉書直播與粉絲一同追憶。哥哥透過紙卡感性的說「家人的心都空了一塊」，
，但也強調會幫楊又穎完成夢想。楊又穎的父母和哥哥、「大學生了沒」的好友大鶴等親友，
，今天一起到法鼓山探望楊又穎。親友也將過程透過臉書直播，
，和想念她的粉絲一同追憶。影片中，
，親朋好友都帶著笑容打招呼，哥哥也透過紙卡表達他想說的話。哥哥感性的寫到，「Cindy，時間過得好快，妳離開至今，一轉眼就是一年。」、「這一年來沒有妳真的很不習慣，再也聽不到妳的撒嬌、笑語，或是苦惱、抱怨，家人的心都空了一塊。」楊又穎在遺書中曾寫說，希望社會透過他，能注意到網路霸凌的嚴重性。哥哥也在去年將楊又穎的臉書粉絲團改成「心地好一點、霸凌少一點」，幫助需要協助的霸凌受害者。楊又穎的哥哥說，這個平台幫助了許多年輕朋友，也許網路霸凌，永遠都不會消失。但能夠陪伴需要幫助的網友，給他們溫暖、支持的力量，讓這個社會更溫暖，「這是你（楊又穎）想完成的，也是哥哥能幫你完成的」。哥哥最後在影片中呼籲，「如果你也跟我一樣想念Cindy，如果你也和Cindy一樣，討厭抹黑、討厭霸凌，請寫下你的一句話，讓我們一起懷念Cindy。」粉絲紛紛到臉書表達想念的心情，也替她的家人加油打氣。與楊又穎因上節目「大學生了沒」而結為好友的陳艾琳，昨晚也在instagram說，「嗨小彭，沒想到要一年了。」、「你還存在在我生命裡，就像往日的友誼紀錄一樣。」她祝福楊又穎在另一個世界能安好，自己則會帶著對她的思念走下去。1050421(中央社)，
周一芝加哥穀物期貨漲跌互見，
，其中大豆期貨收高，
，受豆粉期貨走堅支撐，
，加上對阿根廷天氣乾燥將降低該國大豆產量的擔憂，
，進一步扶助美國大豆市場走高，
，豆粉期貨急升1.6%，
，因美國豆粉價格降至接近南美的豆粉價格，
，將改善美國豆粉出口需求，但豆油期貨下跌，受累於供過於求和原油市場走弱；玉米期貨持平，因交投清淡，但美國供應出口需求回升支撐了價格；小麥期貨上漲，因空頭回補和有關俄羅斯可能限制穀物出口的傳聞提振。終場3月大豆收漲4美分，報880.5美分，3月豆粉收升4美元，報每短噸272.5美元，3月豆油收跌0.06美分，報30.44美分，3月玉米下跌0.5美分，報369.75美分，3月小麥漲6美分，報481.5美分。(商品行情網)(時報資訊)，
兄弟象隊最後一夜，
，總統馬英九夫人周美青身為超級象迷也不缺席，
，中場休息時間，
，她受到球迷熱情包圍，
，紛紛索取簽名。
亞職熱身賽，
，兄弟象當「靶子隊」，但球隊面臨轉賣，晚間可能是隊史最後一戰，內、外野看台布滿黃衫象迷，離情依依。
周美青是兄弟象隊頭號球迷，兄弟象隊近幾年北部比賽，都可看到她的身影。
「酷酷嫂」坐在本壘後方觀眾席，保持一貫低調，只為球迷簽名，謝絕媒體訪問。1021109
，
志嘉建設(5529)布局飯店領域即將開花結果，
，首家位在嘉義市亮點旅店即將在今年6月開幕，
，客房數共有110間，
，第二家位在北市羅斯福路上的亮點旅店緊接著會在明年首季開幕，
，客房數共有66間，
，屆時，將會穩定貢獻現金流，對志嘉營運將會有正面的助益。志嘉轉投資子公司嘉客文旅飯店旗下兩家旅館將陸續開幕，嘉義市亮點旅店將在今年6月開幕，客房數共有110間，此一旅店座落在嘉義火車站前精華地段步行約3分鐘距離的仁愛路上，且鄰近嘉義文創園區及檜意森活村，交通條件優異，未來可望吸引旅客入住。志嘉指出，嘉義亮點旅店是以嘉義歷史特色的木材與鐵道為空間設計的重點元素，全館共有110間不同的探索主題房間，最特別的是1樓規劃為親子房，這是嘉義第一家以親子為主題，同時加入各種設備讓親子旅客能有更完善的休憩空間。志嘉旗下第二家位在北市羅斯福路上的亮點旅店緊接著會在明年首季開幕，客房數共有66間，屆時也將會以特別的規劃，吸引旅客入住。(時報資訊)，
超音速客機可望重返藍天，
，美國太空總署（NASA）周一宣布將開發靜音版的超音速客機，
，這將是協和號（Concorde）退役後的首架超音速商用客機。NASA決定將價值2，
，000萬美元的合約交由軍事設備製造商洛克希德馬丁公司（Lockheed Martin），
，後者將負責該超音速客機的初步設計工作，
，NASA預計於2020年試飛。(工商即時)，
每個人的衣櫃內，
，可能都躺了2成穿不到的衣服。（洪安怡攝）
你的衣櫃裡，
，是否躺了很多穿不到的衣服？根據統計，
，台灣人每年丟棄520萬件衣服，
，平均每分鐘就有10雙的鞋子被丟到垃圾桶，
，每個人的衣櫃中，
，有高達2成的衣物相當少穿，甚至是不曾穿過，造成資源浪費，環保團體推行減法生活，呼籲減少購買友善環境。綠色和平委託市調機構，針對台灣20-45歲的族群進行網路問卷調查，發現台灣每年至少丟棄高達520萬件衣服、420萬件褲子，以及540萬雙鞋，等於每分鐘就有9.9件衣服，8件褲子和10雙鞋被丟進垃圾桶，造成資源浪費。而近年快速時尚崛起，新品的產製速度愈來愈快，量體又大，售價低廉促進消費，更是愈發使浪費的情況惡化，平均每人有75件衣服，但約莫有高達2成，大約15件衣服幾乎不曾穿過，顯現民眾對於自己買了什麼衣服，實際使用狀況的掌握度並不高。雖然有將近5成8的民眾了解，紡織業產生的有害物質會傷害環境與人體，也有高達7成3的民眾，有將舊衣丟至回收箱的習慣，但綠色和平污染防治主任陳玲瑤表示，舊衣回收並不能阻止資源耗費，將原料抽取出來，再添加新的化學原料再製造，一樣造成環境汙染。為此，綠色和平推行「減法生活」，期望消費者減少購買，減少產製出不必要的垃圾；也建議民眾可以選擇選購對環境友善的紡織品，像是公平貿易的衣服，或是購買二手衣，陳玲瑤舉例，像荷蘭甚至有衣服圖書館，讓民眾可以租借，有穿不完的新樣式，又不會對環境造成負擔。(中時)，
25歲的台中林姓研究生，
，日前在「露天拍賣」看到有暱稱「小風箏」的賣家販售魔力紅演唱會門票，
，原價新台幣4800元，
，對方每張票僅加收200元的代購費和運費，
，因此花1萬元買了2張票。他把對方加入LINE洽詢細節時，
，對方還PO出演唱會門票取信於他。林說，
，對方要求盡快匯款，揚言「不然很多人搶著要！」利用他急於購票、無暇思考的弱點行騙，等他匯款並PO出轉帳明細表，對方就封鎖他，訊息不讀不回，人間蒸發，他才驚覺受騙報案。警方說，魔力紅演唱會門票18日開賣，短短5天就發生15件詐騙案。刑事局除呼籲網拍業者，加強注意是否有賣家大量出現商品的可疑情形，也提醒民眾，網拍陷阱多，應仔細觀察賣家評價和交易紀錄。熱門演唱會票券，應面交付款，並查驗票券的真偽。，
【天雷無妄】不摸頭，
，不探底，
，務實為宜。【股市黃曆】12月14日星期三根據農民曆記載，
，正值「月破日」的今天，
，諸事不宜。日月對沖的今天，
，再加上土星的衝擊，
，重要吉事的確有必要以另擇他日為宜。不過幸運的是，由於天星結構中出現了「上帝的信息」，因此即便是「月破日」，也不宜以諸事不宜解讀之。事實上，這是個吉利的日辰，對於股市投資求財而言，消息面應該會助漲大盤。（【股市黃曆】，作者：陶文）從日辰五行氣數的角度看來，這是個以執行階段獲利為宜的日辰，只因為財源吉星氣弱，而財源吉星進入主導位置。【天雷無妄】是這一天（12/14三）台股投資求財卦象。這是個描述不宜輕舉妄動的卦象，而且特別強調在看不清楚盤勢之際，最好靜觀其變。《卦辭》說「無妄，元，亨，利，貞。其匪正有眚，不利有攸往。」既說吉利，又說「不利有攸往」，看起來十分矛盾，不過仔細瞭解「其匪正有眚」後，自然明白。也就是宜將「不摸頭，不探底」的股有明訓，順勢而為為宜。（【股市黃曆】，作者：陶文）吉利方位：正東方、東南方。吉利顏色：水藍、粉綠。吉利數字：3、4、5、1。（本文章純為個人研究觀點，並非任何勸誘或投資建議。）◎轉貼文章，請註明出處和作者。感謝！陶文為來學部落格：http://futurology.com.tw/teacher_article.aspx?sq=357(中時電子報)，
