美白是夏日熱門話題,
,中醫師李昀真說,
,美白要從睡眠、飲食、紓壓著手,
,睡對時間、多吃美白食物,
,尤其小番茄可稱為食物防曬乳,
,曬前一天可多吃。圖為中醫師李昀真。中央社記者陳偉婷攝 105年7月10日
美白是夏日熱門話題,
,中醫師李昀真說,
,美白要從睡眠、飲食、紓壓著手,睡對時間、多吃美白食物,尤其小番茄可稱為食物防曬乳,曬前一天可多吃。開業中醫師李昀真說,臨床上看到很多有美白困擾的民眾,多是肝、脾、腎出現狀況。如肝氣鬱結、氣血阻塞,就容易形成斑,若情緒不好、壓力大、晚睡熬夜,這種情況就特別明顯。若因工作繁忙,造成飲食失調、挑食,冰的、甜的吃太多,也可能會造成脾臟負擔,臉色容易蠟黃;若是腎臟出問題,氣色會整個暗下來,就算多睡覺也沒辦法改善,就是氣血太虛,往往一補氣血之後變明亮。除了中醫調理,李昀真說,美白關鍵就是飲食和睡眠。肝膽經循行的時間是深夜11時到凌晨3時,這個時間必須睡著,排毒、解毒睡覺最好,如果因排班需要無法這個時間睡眠,也一定要睡足8小時,睡眠照顧得好,斑就會少。李昀真說,光敏感的食物也要減少攝取,如香料類的芹菜、香菜、九層塔、白蘿蔔、紅蘿蔔、木瓜等,食用量要控制。至於美白食物,李昀真說,維他命C、維他命E多的食物,如芭樂、柑橘類、櫻桃、花椰菜、甜椒、酪梨、橄欖油、杏仁都可以多吃;對女性很有保健效果的豆類製品,有雌激素前趨物也有抗氧化作用,堅果、全穀類食物也可以多吃,「吃愈粗皮膚愈細」。李昀真最推薦富含茄紅素的聖女小番茄,有抗氧化作用,如果預知要戶外活動,可提前一天吃小番茄,發揮食物防曬乳效果。1050710(中央社),
疲弱的業績報告打斷美股連創新高的升勢,
,周五香港股市追隨亞股走跌,
,終場恆生指數收跌36.22點或0.16%,
,為21964.27點;本周收漲1.4%。國企股(H股)收跌25.15點或0.28%,
,為9031.93點;周線跌0.2%。(時報資訊),
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大數據應用如雨後春筍出現,
,發展「精準醫療」成為可能。台北醫學大學管理學院院長謝邦昌指出,
,下半年可望運用大數據分析,
,編撰「國民健康指數」,
,為發展「精準醫療」做好基礎。安侯建業(KPMG)會計師事務所與台北醫學大學今天共同舉辦「醫療大數據」新書發表會,
,就大數據在醫療產業的應用及未來的發展,
,以實際案例提供深入淺出的介紹,並就數據商品化的類型及其對企業財務報表的影響與衝擊,提出獨到見解。謝邦昌表示,台灣自1995年推動全民健保,2000年開始建立健保資料庫,10幾年來累積了相當多的醫療數據;據此發展出的論文篇數高達3000多篇,其中有1000多篇論文刊上知名期刊,因此台灣在全球的醫療水準評比排名第 3,僅次於美國與德國,凸顯台灣發展醫療大數據的優勢。透過數據挖掘,也能發現影響人體健康的癥結,進一步做好健康管理。謝邦昌舉例,每天睡不到6小時,發胖比例較睡滿8小時的人高出12%,且也較容易出現憂鬱、躁鬱等症狀。但透過行動裝置監測,能及早調整睡眠,進一步改善健康狀況。安侯建業生技暨長照銀髮產業指導會計師寇惠植指出,近年來因應科技與網路的崛起以及雲端科技的倍數成長,「醫療大數據」的蒐集、分析及解讀為未來實證醫學、遠距醫療照護及個人化醫療提供了廣泛的應用及服務。寇惠植與謝邦昌透露,安侯建業(KPMG)與台北醫學大學今年會和新北市政府三方合作,建立銀髮長照、醫療平台,也將導入大數據系統,分析發展長照與醫療的實際成本;台北醫學大學下半年並可望運用大數據分析,編撰「國民健康指數」,為發展「精準醫療」做好基礎。1060110(中央社),
民進黨前鎮、小港區立委初選,
,菊、謝人馬競爭激烈,
,日前競選立委謝系市議員陳信瑜助理吳瑞奇在臉書貼文,
,批評花媽吃相難看,
,17日下午帶著道歉書到市長室跪著要向市長道歉,
,陳菊早一步離開說,
,「不需要,
,沒什麼事」。昨天下午5時,吳瑞奇由友人陪同到市府市長室,但陳菊在4時40多分就步出市長室跑私人行程,對媒體詢問陳信瑜議員助理要來道歉一事,只淡淡說「不需要,沒什麼事」。吳瑞奇到達市長室先哽咽然後下跪說,「市長,請妳原諒年輕人,我錯了,這是我個人在網路上不當的發言,對市長、陳信瑜議員造成很大的困擾,請市長原諒我,給年輕人一個改過的機會,不當的發言錯了,他沒什麼好解釋的,情緒上不好的發言,議員有責備我,也請市長給年輕人改過的機會」。吳瑞奇指出,陳信瑜議員不知道他要來道歉,他這陣子在台南陪老婆坐月子,對議員和市長造成困擾非常對不起。吳瑞奇長跪不起,友人見狀攙扶他起來,他即帶著道歉信在市長室門口,請市長室人員「裁決」,最後由市長室一名女性員工代收道歉信才離去。吳瑞奇是在14日晚間的臉書貼文寫「我們高人氣最具親和力的花媽市長一點都不親民了」、「稍有注意政治的人難免說你吃相難看,為了自己政治勢力,把人民權益不當一回事,派從未在地方經營服務的人參選立委」。臉書還說,花媽放出假消息說高雄2位議員參選,議會綠營恐怕不過半,這是愚弄高雄市民,有朋友為此問他:「民進黨怎麼這麼愛鬥?比國民黨還不團結,爛透了!」,不過,臉書內容已刪除。,
台北:結合茶山和桂花美食的「2013南港桂花季」19、26日在南港茶葉製造示範場舉辦,
,有桂花創意市集、大坑茶山低碳步道巡禮及農村包種茶製茶體驗等活動,
,公所邀請民眾一起來感受藝文與茶香。,
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氣象局預報中心主任鄭明典說,
,高壓今天出海,
,偏東風出現,
,氣溫就會回升。中央氣象局預報,
,今天白天起大陸冷氣團減,
,氣溫回升,
,20日有強烈大陸冷氣團報到,至少影響到23日,中部以北低溫下探攝氏11度。氣象局預報中心主任鄭明典也在臉書上說,今天高壓出海,偏東風出現。影響台灣的冷高壓出海後,台灣附近的風場會由北風或東北風轉成東風或東南風,表示氣流會先經過台灣東方溫暖的海面才會到台灣,這種氣流就不會太冷,台灣氣溫就會回升。鄭明典表示,另外一個因素,高壓出海的位置如果偏北,台灣附近的高壓下沉作用不明顯,有時雲量多,回暖速度就慢。反之,高壓出海位置偏南,高壓沉降作用明顯,台灣就會有晴天,氣溫回暖就很快。鄭明典說,再如果,分裂冷高壓中心就從台灣上空通過,這種情況白天晴朗,但是夜間輻射冷卻會特別明顯,日夜溫差會特別大。1060117(中央社),
大甲鎮瀾宮媽祖遶境進香進入最後行程,
,24日進入彰化,
,沿途還是受到各宮廟與信眾們沿途擺香案、爭相鑽轎底來祈求平安,
,晚上將駐駕彰化市天后宮。縣府一樓成了休息站,
,廣場也搭滿帳棚,
,各愛心社團提供信徒流水席,
,一攤接一攤,
,全彰化熱鬧歡騰。遺憾的是,大甲媽回鑾,昨天下午3點40分花壇中山路充滿了熱鬧的人潮等待,曾姓駕駛大卡車,不慎撞上電動機車的老翁,當場頭顱破裂、腦漿溢出身亡,路人全都震住了,心臟都差點跳出來,久久心神難定,整起車禍事故警方調查中。,
高市大寮區侯姓婦人14日先後兩次在家自殘,
,5歲小女兒嚇得發抖,
,7歲的大女兒臨危不亂,
,謹記老師的話遇到緊急狀況要打110或119,
,及時救媽媽一命。警消防人員趕到時,
,兩個女兒怕刺激媽媽都不敢大哭,
,讓人心疼。
昨天上午8時30分,37歲侯姓婦人趁老公外出工作,在住處割腕,當場血流如注;5歲小女兒見狀嚎啕大哭,7歲大女兒則拿起電話打110,警方轉報消防人員將侯女送到醫院包紮,因傷口不深,院方隨後讓她返家休養。
沒想到3個小時後,侯女又情緒激動把紗布扯掉,不斷用手擠壓傷口造成出血,大女兒擔心媽媽,這次改打119報案,小女兒則哭著跑到鄰居家敲門搬救兵。
消防人員二度趕往侯女住處,她反鎖在屋內,雙方隔著鐵門對峙,最後鄰居從旁安撫勸說才肯開門,上救護車就醫,之後侯女丈夫也接獲通知趕到醫院處理。
附近鄰居透露,侯女丈夫打零工為生,侯女最近沒工作,可能因為經濟壓力輕生。
消防人員說,現場與侯女對峙時,小女兒嚇得發抖啜泣,大女兒眼淚也快流出來,但兩人怕刺激媽媽情緒,不敢放聲大哭,令人看了好心疼。,
中國大陸中央氣象台今天將暴雨藍色預警提升為黃色預警,
,預計未來兩天中、東部大部分地區將受到今年最大規模的暴雨侵襲。
中央氣象台首席預報員孫軍向新華社表示,
,這次暴雨的形成主要是冷暖空氣在淮河流域交會,
,並且受到南海季風的影響,
,水汽條件特別充沛。
暴雨波及範圍包括山西、河南、安徽、江蘇、湖北、湖南、江西、貴州、廣西、廣東等地,
,尤其黃淮、江漢、江淮部分地區的降雨量,將接近或超過歷史同期。
此外,這一輪暴雨還有兩個顯著特點:長江以南地區會出現強對流天氣,如湖南、貴州、廣西等地閃電、雷擊、大風或冰雹等天氣明顯;北方地區還將伴有氣旋大風,風力達4至5級,陣風風力可達6至7級。1020525
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針對安倍首相參拜靖國神社,
,日本國內褒貶不一。官房長官菅義偉26日在記者會強調,
,那是以私人立場參拜,
,政府並未介入。執政黨自民黨幹事長石破茂則說:「應可避免發展成外交問題」。
相對地,
,聯合執政的公明黨黨魁山口那津男不悅地說:「我不斷勸說能避就避會比較好,
,但(安倍)仍然去參拜,
,想到今後可能引發的問題,就感到遺憾!」 在野黨民主黨黨魁海江田萬里表示,安倍「可能有他個人的想法吧!不過身為總理大臣(首相)並非私人的立場,應該自重才是。」日本維新會黨魁之一的橋下徹則支持安倍說:「向為國犧牲的英靈表達敬意是理所當然」。
橋下還說:「我認為肩負一國外交責任的領袖必須有外交上的考量,但是若從近來中國,特別是南韓的態度和舉動看來,參拜靖國沒必要有所顧慮,只要斷言是日本國內的問題即可。」
橋下提及日本陸上自衛隊提供彈藥給南韓在南蘇丹的維和部隊,卻遭南韓潑冷水之事,表示南韓「應該先道謝才是,反倒還那種態度,我想安倍首相已經夠忍耐了,參拜靖國神社只有這個時機了。」,