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受到食安風暴的影響，
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，2016年飲食新趨勢是吃「真食物」、少吃「加工食物」、取消膽固醇上限，
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，限制飽和脂肪攝取量少於總熱量的10%、限制糖攝取量；運動也有很大的改變，
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，過去強調心肺訓練，
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，現在則著重養「肌」預防疾病。更多精采內容，
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