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，每天久坐超過3個小時恐導致3.8%的死亡率！（本報系資料照）

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，屁股還「黏」在椅子上嗎？該站起來動一動了！我們都熟知，

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，久坐除會變胖，

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，還會增加癌症、心臟病、糖尿病、甚至早死的風險。另據巴西最新醫學研究指出，

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，每天久坐超過3個小時恐導致3.8%的死亡率，反倒是如能減少坐著的時間至3小時以下，平均能延長0.2歲的壽命。久坐在辦公室的白領上班族是高風險的肥胖職業族群。下半身老不動，河馬臀越坐越大、大象腿陰影也揮之不去。然除會變胖外，久坐也會增加死亡風險。據美國《紐約時報》引述巴西聖保羅大學最近一項醫學研究顯示，長時間坐在椅子上的人更需注意健康。研究人員分析2002年至2011年之間來自54個國家逾11億人的行為調查資料，其居住區域包括：歐洲、美洲、東南亞、西太平洋和地中海東岸等，這些人代表25%的全球成年人口，因此研究具有一定可靠性。經分析統整資料得知，在這54個國家中，3.8%的全因死亡率是每天坐逾3個小時以上所造成，其中又以在西太平洋地區中，久坐對死亡率的影響最大。研究主導者雷森德（Leandro Rezende）說明，該研究凸顯出減少坐著的時間對延長壽命的重要性，然在現代生活中生活更易便利，加上辦公室文化，更改變久坐習慣的難度，然久坐時間長短卻和健康大有關係。雷森德進一步分析，只要能在日常生活中稍微減少久坐時間，就會對死亡率造成適度的影響，無論體能活動量多寡，如每天將坐著的時間減至不到3個小時，平均壽命就會增加0.2歲。另據醫學網站指出，長期久坐易導致血液循環不良，連帶影響代謝週期變慢。提醒民眾謹記「遠離肥胖三原則」：少吃、多運動、還得睡飽一點，但飲食也應注意攝取均衡營養。辛苦工作的你，為了自己的健康與未來！現在不妨就起身來「動一動」！(中時電子報)

文章來源：美國《紐約時報》，

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，注重青年族群對客家文化認同，

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，是目前推動相關政策重要環節，

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，也唯有透過語言，

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，才能傳承客家傳統。對於非客家族群的青年，

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，可透過各種管道，

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，如由各級學校成立社團，讓客語能下向扎根。雙方簽署官學合作備忘錄，主要是借重新生醫專長期推動醫護課語課程，讓在地老齡族群能用客家話進行醫病互動。蔣絜安說，新生醫專連續5年舉辦客家學術研討會，並成立客家文化研究中心，是桃園市推動客家相關發展重要學術單位。許秀月則認為，學校醫護客語是全台唯一納入必修的學習課程，相信在官學合作的前提下，能激發年輕學子學習意願。，

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，卻釀成火燒車，

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，被訴觸犯公共危險、竊盜罪，

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，柯的經紀公司影一製作所法務李熊表示，

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，柯宇綸已經認罪，

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，並就自己的行為對社會造成的傷害道歉，希望法官下月開庭後，能夠「從輕發落」。，

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，民國103年中共航空母艦遼寧號已第一次穿越台灣海峽，

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，國軍有完備經驗和處置作為，

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，能掌握共軍所有活動。遼寧號艦隊目前正在南海航訓，

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，軍事專家研判遼寧號可能穿越台灣海峽返航，

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，完成首次繞台演訓，

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，還有人推斷可能在總統蔡英文出訪中美洲友邦期間。國防部情次室聯合情研中心主任王紹華少將在國防部例行記者會表示，國軍有完整情監偵部署，可全部掌握共軍任何活動，媒體提的都是假設性議題，不評論，尊重媒體講法。媒體詢問過去遼寧號有沒有穿過台灣海峽？王紹華說，103年遼寧號已第一次穿越台灣海峽，國軍有完備經驗及完整處置作為。當時遼寧號只是跨海區訓練，這次執行也只是跨海區訓練，國軍能全部掌握所有活動。王紹華表示，遼寧號正在戰力形成中，但是不是能夠如美國一流國家戰力，還待觀察。國防部發言人陳中吉表示，國軍有完整和周密應處程序，不管動向如何，國軍做好萬全準備，請國民放心；蔡總統不在國內期間，國防部和總統府通聯程序有完善機制。對於媒體報導有數百枚飛彈對著遼寧號，陳中吉說，國軍有準備，相關數據很不能逐一說明，但肯定確保安全。媒體詢問，如果中共軍機穿越海峽中線可打下來嗎？陳中吉表示，會依相關規定應處，空軍、海軍、地面部隊都有相應作為；至於若遼寧號穿越台灣海峽會不會公布？陳中吉表示，會視狀況公布。1060105(中央社)，

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，成為全球第22家專賣店，

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，開幕引進11只陀飛輪腕表與4只專賣店限定款，

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，總價逾億元。此外，

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，以四擒縱裝置笑傲表壇、身價超過1500萬元的Excalibur Quatuor玫瑰金腕表，

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，也搭配3D互動影音表櫃現身，

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，大秀頂級工藝。年產量不到4000只表，

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，ROGER DUBUIS所有機芯都擁有日內瓦印記，這項堅持為高級製表樹立典範，該品牌已經連續三年蟬聯RICHEMONT集團旗下業績成長幅度最高的品牌。101專賣店延續貴氣與霸氣的奢華精神，店裝潢搭配皮革與原木，表款更有來頭，包括致敬系列玫瑰金飛行雙陀飛輪腕表、王者之劍系列白金飛行陀飛輪鑽表的單價皆超過千萬元。以佛羅倫斯為品牌發源地的沛納海日前也為佛羅倫斯專賣店重新揭幕，該店原址只有一個陳列櫥窗的小店面，如今擴建約5倍，空間設計融入義大利傳統元素，鋪設斑馬紋雲石，牆上大型告示牌寫著「工作坊及歷史資料館」，成為表迷的朝聖地。，

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，連3年勝投兩位數，

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，去年自責分率僅1.91。(翻攝讀賣巨人官網)

「中職日職對抗賽」將在3月5、6日於日本名古屋、大阪進行，

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，今（22）日日本國家隊總教練小久保裕紀宣布，

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，首戰將由讀賣巨人主力投手菅野智之先發。菅野智之自2013年加入巨人隊，

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，3個球季勝投都達兩位數（13勝、12勝、10勝），

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，去年菅野投了179局，飆出126次三振，自責分率僅為1.91，表現很夠水準。菅野智之昨熱身賽對廣島隊主投3局被打6安，失3分，終場巨人以0比6遭完封。小久保特別到場觀賽，觀察國家隊成員的狀況，小久保表示：「此次選出的投手陣容中，他（菅野智之）就是我們的第1號投手。」(中時電子報)

中時電子報運動專頁，

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，讓中華隊以3比1獲勝，

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，晉級到下一輪的賽事。台維斯盃中華對菲律賓的比賽，

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，經過前3點對戰，

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，中華隊以2比1暫時獲得領先，

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，今天第4點單打的賽事，

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，中華隊派出陳迪出戰帕卓朋（Jeson Patrombon）。這場比賽雙方一開戰即互保發球局，

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，在戰到3比3平手時，陳迪的發球局先遭帕卓朋破發，陳迪也以3比6讓出首盤。次盤帕卓朋延續氣勢，一度以5比1大幅領先，但陳迪再次找回節奏，一路猛追至5比5平手，在將比賽帶進搶7大戰後，順利以7比6（4）扳回一盤。3、4盤陳迪在底線強勢抽球左右來回調動，細膩的網前短球處理，給予對手莫大壓力，更打亂對方節奏，而帕卓朋明顯體力不支，試圖以吊小球技巧得分卻遭陳迪識破，最終陳迪以6比0、6比1連奪兩盤拿下勝利。陳迪獲勝，讓中華隊確定以3比1擊敗菲律賓，也確定中華隊能夠晉級第3輪賽事。接下來中華隊將於9月作客泰國，爭取重返亞大區一級。1050717(中央社)，

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，2013年８月訂婚，

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，兩人同為選秀節目出道，

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，過去曾被認為是天作之合，

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，但隨贊恩25日宣布離團，

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，讓粉絲在社群網站哀鴻遍野，佩芮也淪為「拆散天團」的千古罪人。粉絲將她與外傳拆散「披頭四」的小野洋子相提並論，封她為「１世代的小野洋子」。１世代成為天團的過程十分特別，原始的５名團員2010年以個人身分，參加英國選秀節目《Ｘ音素》，雖都未能晉級，但轉戰團體賽後卻聲名大譟，受「選秀達人」賽門考威爾賞識簽下，2011年推出首張專輯《青春無敵》，自此成為當代男團代名詞。該團生涯４張專輯都空降《告示牌》冠軍，５人更已各累積７億台幣身價，是英國30歲以下最富有的歌手。，

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，統計顯示，

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，國際名車品牌勞斯萊斯（Rolls-Royce）去年在中國的銷量大跌54％，

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，明顯拖累了全球銷量，

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，導致去年未能創下新高；而另一名車品牌賓利（Bentley）去年在中國的銷量也下跌36.9％，

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，顯示中國的豪華車市開始出現萎縮。報導指出，

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，去年是中國汽車進口量10年來首次下滑，降幅達到25％，多名名車品牌經銷商都看空今年市場。不過，在增速趨緩背景下，中國SUV休旅車市場持續成長，增幅超過50％，許多名車品牌已轉向關注SUV市場，未來將增加此類車型產品進口量。(工商即時)，

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，並正式啟動庫藏股，

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，今天早盤雖然以跌停板開出，

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，但隨即見到大量買盤進場，

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，快速敲開跌停板並由黑翻紅，

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，並拉上漲停45.75元。樂陞今天雖然以跌停價37.45元開出，

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，連吞下7根停板，

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，但開盤第一盤交易量就達1650張，已超越昨天的1278張，隨後二筆3887張及3620張的大量，直接敲開跌停價，並直奔漲停。百尺竿頭收購樂陞案，樂陞董事長許金龍從證人轉列被告無保請回，但限制出境，樂陞今天股價持續重挫，連吞第7根跌停板，股價最低來到37.45元，跌停委賣早盤還超過萬餘張，9點20分來到平盤價41.6元，40分拉高到45.75元漲停，上下震盪近20%。1050908(中央社)，