如果懂得讀書技巧，

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，讀書考試就不是苦差事，

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，把握原則如訂定目標、清單和時限等，

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，避免被網路、手機和電腦分心，

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，就可以改善成績，

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，並且讓學生的生活也更愉快。除此之外也可以檢視自己是哪一類型的學習者，

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，並且按照相應的建議來改進自己的讀書方法，

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，例如圖像式學習者可以多利用圖片、單字卡和色筆做記號等方式幫助學習。最後建議不管是讀書或是工作，

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，坐姿正確就是個好開始，

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，除了螢幕盡量保持和視線齊平、手平放桌面、腳和地面平行外、下背部也需要適當的支撐。(中時電子報)

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更多精彩圖解，請上中時電子報Pinterest

更多精彩新聞在全球頻道，

八大《WTO姐妹會》討論「網路時下用語」，

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，來賓趙正平稱自己不太用火星文，

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，因為不符合他的身分，

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，不避諱搞笑說：「我大部分都用三字經比較多。」GIGI卻大膽爆料自己跟老公史丹利間若是想要「恩愛」，

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，都直接白話文說「今晚洗乾淨喔」不拐彎抹角，

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，讓主持人謝哲青也忍不住睜大眼。節目中考驗趙正平對於時下年輕人用語程度，

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，當他看到「OGC」三個英文字時眉頭深鎖，

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，只好投降認輸，請求解答。經過大家一番解釋之後，他才看出「OGC」三個字的奧妙之處，忍不住邊笑邊說：「你們好下流！」而與GIGI夫妻是好朋友的謝哲青則大膽提問，他們夫妻間有什麼特別暗號， GIGI則豪爽回應：「我們都講白話很直接。」(中時即時)，

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，屆時影響軍、教、勞三大族群的年金方案就會初步定案。政務委員陳士魁表示，

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，目前僅教師部分仍有歧見，

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，包括大學教授、副教授、助理教授退休所得替代率尚未確定，

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，但如何調整，

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，仍待這幾天開會討論。
    　考試院上周已將《公務人員退休撫卹法》草案送到立院審查，

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，行政院本周四將通過軍人、勞工、教師相關年金保險修正草案，

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，官員戲稱「本周開始又進入年金重頭戲」。
    　攸關退休保障的勞保年金年資給付率，

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，勞委會敲定對勞工影響較小的乙案，

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，但勞工退休給付最多縮水百分之五點一，以四萬三千九百級距為例，每月少領一○四三元。
    　至於費率會先加快調漲速度到百分之十二，九百七十萬名被保險人全都要「多繳」，勞保年金仍比照公保，延續「多繳、少領」模式。
    　陳士魁表示，政院本周即將繼續討論年金改革方案，但結果跟勞委會應不會差太多，勞委會建議的乙案應該不會有變動。
    　在教師部分，教育部擬定方案是大學教授退休所得採取平均薪俸乘二、副教授乘一．九、助理教授乘一．八，所得替代率維持在七○到八○％之間，陳士魁坦言此一公式仍有討論空間，但他不願意透露調整方向。
    　有關軍保部分，政院也將修正《軍人保險條例》，將費率調整範圍為八％至一二％，避免破產危機。
    　馬政府即將展開年金改革，而民進黨也化被動為主動，不僅黨主席蘇貞昌將親自主持會議討論年金改革方案，並與專家學者研商對案；前主席蔡英文周六也將舉辦「年金改革困境與前瞻」論壇，廣邀專業團體，盼凝聚跨行業別的社會共識，避免讓本來政府應該解決的問題，演變成人民之間的對立。，

許多選手對這次里約奧運退避三舍，

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，但是倫敦奧運的男單金牌、英國好手莫瑞，

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，卻對里約奧運興致勃勃。為了調整到最佳狀態，

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，他將跳過下周在多倫多的羅傑斯盃，

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，這是積分僅次於大滿貫的大師賽，

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，說明莫瑞的決心。「過去幾個月接連征戰，

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，要讓身體休息一下。」剛奪下溫網冠軍的莫瑞說，

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，「先向加拿大的粉絲說聲抱歉，

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，我明年會回來的。」世界排名第2的莫瑞去年擊敗喬柯維奇，3度奪下羅傑斯盃冠軍，這是他自2006年以來首度不打羅傑斯盃。(中時電子報)

中時電子報運動專頁，

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，會中補選理事長、理事及監事，

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，由長榮航(2618)董事長林寶水先生接任第九屆理事長，

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，新任理事為中華航空總經理張有恒、長榮航空總經理陳憲弘，

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，新任監事為復興航空執行長陳欣德。林理事長將秉持本會宗旨與服務精神，

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，藉由團體組織來凝聚同業的力量，

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，繼續在兩岸空運主管機關與業者間扮演溝通橋樑，

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，共同為民航事業發展及大眾利益謀取最大福祉。企盼各界不吝指教，

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，使會務工作能持續順利推動。台北市航空運輸商業同業公會現有服務團隊常務理事為中華航空董事長孫洪祥及遠東航空營運長曾金池；常務監事為立榮航空首席副總經理陳雄智。理事則包括：復興航空董事長林明昇、立榮航空董事長林志忠、華信航空副總經理張酉光、立榮航空財務部協理劉康壤、華信航空公關室協理徐正權、遠東航空總經理黃宋丞；監事包括：長榮航空財務本部副總經理蔡大煒。(時報資訊)，

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，今年華碩電腦以17.11億美元，

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，闊別6年再度拿下冠軍寶座。不過，

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，昔日拿過品牌冠軍的宏達電與宏碁，

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，均因身價大跌而排名滑落，

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，也導致前20大品牌價值較去年銳減14％。
    　去年與前年的品牌價值冠軍宏達電，

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，今年品牌價值卻一次蒸發16.2億美元，

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，年減59％，

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，只剩下11.32億美元，排名掉至第4名。
    　至於2009與2010年的品牌價值冠軍宏碁，則正處於多事之秋，今年品牌價值跌破10億美元，僅剩9.84億美元，衰退高達41％，排名更降至第6。
    　經濟部每年調查台灣20大國際品牌價值，根據廠商前一年度營收與品牌型銷售策略合計，前20大品牌價值合計為106.37億美元，較去年同期減少14％，連2年衰退，主要原因即在於宏碁與宏達電陸續由盛而衰。
    　今年華碩榮登冠軍寶座，品牌價值為17.11億美元（約新台幣506億元），是繼2007年拿下第1名，闊別6年再度榮登榜首，年成長3％。工業局表示，華碩從筆電基礎注入創新，轉型變形金剛或是平板電腦，可與手機產生區隔性，也可彌補筆電訂單缺口。
    　康師傅控股則以14.98億美元，從去年第3名躍升到第2名，年成長15％。工業局說，這次品牌價值排名，其調查為今年5、6月，所以並未反映10月份食安風暴，因此要等到明年才會知道，這波食用油危機是否會拖累該集團的品牌價值。不過台灣食品類廠商主要市場都在大陸，只要大陸不受影響，廠商品牌價值也不致下降。
    　另外，3~6名分別為趨勢科技、宏達電、旺旺及宏碁。
    　值得注意的是，美利達以3.21億美元，首度前進前十大榜單，年增率暴衝53％最高，工業局分析，大陸佈局有成，再加上積極推動新單車生活概念，培養車友社群，形成休閒生活指標品牌。
    　至於曾入列全球百大品牌的宏達電，近年在智慧手機競爭中頻頻敗陣，品牌價值從高峰（2011年）的36.05億美元回落，兩年少了24.73億美元。
    　而宏碁今年面臨連三季虧損，品牌價值今年為9.84億美元，從去年第2名滑落到第6名，蒸發了6.92億美元。，

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，在搜索時，

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，發現該集團成員研讀《厚黑學》書籍當教材，

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，讓警方直呼果然詐騙臉皮要夠厚。（萬于甄翻攝）

台南市刑大偵三隊與刑事局偵七大隊破獲「富蘭克林」詐欺集團，

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，帶回主嫌張詠明等19人，

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，該集團一天發出上萬通語音簡訊至大陸，

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，向大陸人民詐騙，

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，警方13日直搗該集團在台南市中西區的據點，

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，在屋內還發現《厚黑學》一書，直呼詐欺者臉皮果然要厚。「富蘭克林」詐欺集團以27歲的張詠明為首，組織成員多為20出頭的年輕人，日前由台南地檢署檢察官周欣潔指揮，出動上百名警力及專案小組，攻堅該集團位於中西區的機房。警方破屋逮人時，屋內的人四處逃竄，其中8人竟從3樓跳到隔壁2樓鐵皮屋頂企圖逃跑。8人逃竄4、5間鐵皮屋頂後，不慎踩破其中一家屋頂跌落民宅內，警方隨即上前逮人，連同屋內嫌犯一併帶回17男2女。警方表示，該集團在台南市各區設立電信機房，第1線假冒大陸郵政、電信局語音留言等，發送訊息至大陸民眾電話，等待被害者回撥後，再由第2、3線成員接手。警方發現，集團去年8月成立，但一處據點滯留不超過2個月，就變換地點躲避查緝。經檢警嚴密蒐證後，13日出動大批警力圍捕攻堅，搜查大批詐騙證物，其中警方還發現集團以《厚黑學》書籍作為教戰守策，讓警方直呼，詐騙時果真臉皮要厚。檢警後續也取得大陸4名被害者的證詞，將18名嫌犯收押，1名未成年則由家長帶回管教。(中時即時)，

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，公司預期今年下半年本業可望重拾獲利能力。蘇姿豐在台北國際電腦展（Computex）場邊表示：「我預估超微的全年營收將成長。」今年4月中旬，

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，超微公布首季營收年減19%，

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，淨損為1.09億美元。但超微表示，

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，第二季營收將較去年同期成長，

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，可望結束營收連跌6季的態勢。該執行長表示，

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，超微將加速進軍中國，

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，已經簽定一項2.93億美元協議，將授權處理器技術給超微與天津海光先進技術投資公司共組的合資企業。天津海光是中國中科院的投資部門。此外，超微去年底公布的封測合資交易亦已完成，超微在馬來西亞檳城和中國蘇州的封測事業，引進了中國的南通富士通微電子公司。周三超微股價收跌3.06%，為4.43美元。(時報資訊)，

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，要尊嚴」遊行，

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，但教育人員山頭眾多，

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，對於年金改革議題各有立場和訴求，

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，並不是每一個團體都支持九三遊行。支持九三遊行訴求並動員參與的教師團體，

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，包括全國教育產業總工會（全教產）、全國退休教師聯盟、全國教育退休人員協會等。全教產副理事長彭如玉表示，

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，表態會參與遊行的教師，

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，已超過3萬人。彭如玉表示，

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，全教產對年金改革的訴求是新制教師不多繳、不少領，舊制教師基於信賴保護原則，不更改退休金制度。她認為現在許多資訊不夠透明和充足，以至於部分人士運用錯誤的數字、產生錯誤的論述，傷害教職人員。全國教師工會總聯合會（全教總）很早就發出聲明，不支持九三遊行。理事長張旭政表示，現在不是上街頭的時機，且主辦者缺乏具體訴求，也有淪為政治動員的隱憂。張旭政說，全教總主張應成立新基金，並讓已退教師補繳，以達到「年輕人不白繳、中世代領得到、已退者領得久」，顧及世代正義。私校教師年金改革聯盟不僅不支持遊行，今天下午同時更要到教育部請願，譴責九三遊行者不顧國家財政危機，以反污名等藉口反改革。他們主張改革不公義的制度，讓年金弱勢族群如私校教師，也能享有基本的退休生活保障。另外，多位雙北地區公教人員8月底時也在台北召開記者會，要求年金改革必須「世代公平」，不能只要求年輕人晚退、多繳、少領。發言代表林老師說，比起一般民眾，公教待遇已經好的多，不支持九三遊行的訴求。對於反對的聲音，支持九三遊行的全教產副理事長彭如玉表示，最大的關鍵還是政府，應邀請各個團體坐下來，一起比數字、比論述，共同面對年金改革的議題，尋求共識。1050903(中央社)，

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，過去民眾多半認為這些外食吃多不健康，

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，不過營養師提醒，

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，只要選對食物，

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，不僅不會變胖，

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，營養一樣滿分。像是乾麵改成湯麵、記得不喝湯，

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，吃嘴邊肉而非肝連肉、燙青菜不加肉燥，

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，油豆腐改成滷豆腐，

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，都是減脂小撇步。常有民眾體重正常，

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，但健檢報告卻一身油，體脂、三酸甘油脂都超標，台北醫學大學推出線上營養諮詢App「Cofit」，只要將自己的食物拍照上傳，營養師就會協助推估熱量、營養素，教民眾調整飲食習慣，讓身體更健康。北醫保健營養系主任謝榮鴻表示，線上營養師App只要輸入個人身高、體重、年齡、目標體重等資料，系統就會自動換算一天所需熱量，搭配營養師線上諮詢，民眾可以知道自己三餐、點心吃下多少必須營養素，以及是否失衡。舉例來說，營養師張宜臻表示，端午節將近，民眾愛吃粽子，但是粽子油脂過高、纖維素不足，並非一口都不能吃，而是她會建議，吃粽子同時搭配燙青菜、蘿蔔湯，如此一來熱量不會增加多少，但是營養卻大加分。另外很多人愛吃早餐店、自助餐、小麵攤，北醫校友、營養師劉怡里說，她不會要求大家刻意改變飲食習慣，喜歡的東西還是能吃，內容稍微調整即可。像是到早餐店，可以吃荷包蛋、里肌肉，不要吃炸雞塊、火腿。麵攤則應選擇湯麵，少吃肉燥類。(中時即時)，